女性身体中的雄激素高吃什么好
雄激素又称雄性激素,一般女性分泌雄性激素非常少,主要是卵巢!而在生活中有部分女性体内雄性激素过高,很容易引起患者过度肥胖、长很多毛发,甚至会有男性的特征,因此危害很大!那雄性激素高怎么办呢?今天我们就来说说怎样调理吧!
操作方法
(01)富含维生素的食物,或者维生素片:维生素A、维生素C、维生素E都有助于延缓衰老和避免性功能衰退;
(02)动物内脏:当中含有很多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要成分;
(03)含钙多的食物:钙离子能刺激精子成熟,减少雄性激素的分泌;如虾皮、咸蛋、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等;
(04)含锌多的食物:跟钙离子的作用大同小异,并且还会使性功能减退;如牛肉、牛奶、鸡肉、花生、马铃薯等。
特别提示
最好保障充足的睡眠、规律的生活;<br/>保持良好的情绪;<br/>俗话说女生连体重都左右不了还能左右什么呢?所以控制体重很重要!
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