喝红枣水的多种益处
红枣大家应该都不陌生吧,我就很喜欢吃红枣,因为妈妈常常对我说,红枣的益处多,吃了对身体好,我也查了下也确实如此。红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣,能补中益气、养血安神,加速机体复原;老年体弱者食用红枣,能增强体质,延缓衰老;尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者,用红枣煮汤代茶,能安心守神,增进食欲。
操作方法
(01)养颜美容。经常喝吃红枣能够滋润皮肤,补血,另外使肤色红润,健脑益智,红枣煮水或泡水,尤其对经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象,还可以养胃、调理身体,而且红枣性质平和,故此无论在月经前或后饮红枣水都可以的。
(02)防止低血压。经常的喝红枣水,能够防止低血压,因为红枣水能够补血养颜、使肤色红润。
(03)补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
(04)抗疲劳的功效。取适量的红枣去核泡水,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。
(05)抗癌的作用。红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症。
(06)护肝。红枣内含有三帖类化合物的成分,可抑制肝炎病毒的活性,以对于患有慢性肝炎带原的病患。
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