吃维生素C究竟有什么作用呢
维生素C是知名度很高的维生素"明星"。妇女喜爱因为它有美白皮肤、预防色斑的作用;中老年人喜爱它抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病的作用;青少年也喜爱它防治感冒的作用。维生素c具体有哪些功效呢?
操作方法
(01)抗衰老维生素C能促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应,而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一,因此维生素C可促进胶原之生成,从而让皮肤更有弹性,减缓皮肤的衰老。
(02)参与氧化反应参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应
(03)伤口愈合增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。
(04)解毒作用维生素C有助于机体对包括废气、重金属、病毒毒素、药物在内的50多种有害物质的分解,它的解毒作用温和有效,而每个人每天摄入维生素C的量最理想为500-1000毫升。
(05)疾病预防维生素c对抗游离基,有助于防癌,降低胆固醇,防止坏血病。
(06)合成胶原蛋白维生素C能够合成胶原蛋白,形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。
(07)增加抵抗力维生素c改善心肌功能,减低毛细血管脆性,增加机体抵抗力。
-
三八妇女节的礼物
每个人都要学会感恩,母亲幸幸苦苦把孩子养大,并且把加照顾的那么好,在这三八妇女节将要来临之际,赶紧提前为自己的母亲或者是自己的爱人准备好礼物,表达对她们的爱,礼物不需要要多奢华,以下几个礼物随意来挑选个你喜欢的送给你母亲吧。1、电影券或购物卡电影券或购物...
-
厨师如何摆盘才精致?看米其林大厨的摆盘就够了!
几何之美,以构架打造美感。世间的东西再复杂,结构都离不开最基本的几何构成。菜肴也是如此,学会利用简约的图形结构搭建“盘中美馔”,使厨师拥有如建筑师般的洞察力、空间想象力和动手能力,去塑造更多样的造型,让摆盘设计成为实用的艺术创作。今天,我将为大家介绍5种...
-
产前抑郁症怎么开导
(01)通过放松训练、情绪疏导、认知疗法等可调节轻度产前抑郁。可积极参加专业学校的孕妇班,了解有关孕期、分娩、产后恢复、育儿等方面的知识,通过提高认识,减少焦虑、抑郁情绪。(02)产前抑郁症症状较重时,应加强对产妇的护理,防止自伤、自杀等意外发生。可进行物理治疗...
-
杂粮挂面十大品牌排行榜
依托百度全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2019年杂粮挂面十大品牌排行榜,前十名分别是想念、农家御品、香雪、陈克明、顶味/nikko、白象、金龙鱼、博大、中裕/ZHONGYU、胡姬花。如果您正在查找杂粮挂面什么牌子好?那么本杂粮挂面十大品牌榜单可供您作为选...