如何变成易瘦体质
减肥1.09W
为什么喝口凉水都长胖?为什么别人狂吃不胖?还不是因为你是易胖体质?
操作方法
(01)多吃碱性食物.如海带、白萝卜、豆腐、大豆、菠菜、番茄、香蕉等。
(02)提高你的体温:体温过低会减慢身体新陈代谢。身体变冷就会进去自动保护模式,减少消耗,囤积脂肪。所以要注意按时吃早餐,多吃温热食物,少吃冰冷食物。
(03)天气凉了多喝热水,水分充足脂肪才能代谢快。
标签:体质
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