國標舞基本功的技巧
國標舞,即國際標準舞蹈,簡稱國標舞。國標舞跟交誼舞很像,但是國標舞的技巧和需要的舞蹈功底比較嚴格。很多初學者可能會覺得比較困難,其實國標舞練習基本功是很有技巧的。學會國標舞基本功的技巧,學起國標舞也就相對容易些。
一、【牽引技巧】
(01)【平面牽引技巧】主要需要聯絡的是身體重心的轉移,不論身體要朝哪個方向,都是以胯部牽引整個身體,帶動腿完成動作和重心的轉換。牽引部位錯誤,會導致跳舞踩到舞伴的腳。
(02)【縱向牽引技巧】所謂縱向牽引的技巧,主要是一種形體上的要求。即跳舞時整個人的身體都要像被牽引,脊柱要挺直,身體要充分伸張,肩膀一定要開啟。簡單的像基本的舞蹈要求挺胸抬頭,收腹提臀,都是要記住的。
二、【動作技巧】
(01)【不露痕跡】主要講求身體跟隨舞蹈,在移動和並步的時候,一切動作都要行雲流水,絕對不能拖泥帶水,要不露痕跡的進行動作的轉化,要整體連貫。在轉換和移動重心的時候要一氣呵成,基本都是一瞬間完成的。
(02)【全腳滾動】全腳滾動主要是腿腳舞步的動作要領。主要在重心移動和轉換的時候,腿腳要呈現“滾動”的,要動作呢流暢,要注意肌肉和骨骼的配合,才能達到整體形體以及舞姿的優美。
(03)【反身動作】在舞蹈進行的時候,會有反身和側身的動作,這個時候,還是要牢記,要以胯部的力量,牽引和帶動全身,達到重心轉換以及舞步移動流暢。
(04)【傾斜技巧】在國標舞動作傾斜的時候,上身也是挺直傾斜的,身姿要挺拔,才能使得身姿優美。還是要通過胯部以及腰軸發力,牽引帶動全身的動作。
三、【擺動技巧】
(01)國標舞的擺動需要加大動作幅度,以求達到視覺上的擺動感。需要同時運用胯部以及腰部力量,腿和腳要跟上,動作協調一致。注意肢體的協調與配合,形成優美的舞姿。
四、【節奏技巧】
(01)舞蹈的升降要與整體舞蹈相結合,協調起來才會有優美的舞姿。最重要的是要這些技巧和基本功,與音樂和節奏融合在一起,注意節拍快慢,要整體一致,不能斷層。
特別提示
聯絡時注意安全!
勤加練習,才能進步。
-
簡筆畫怎麼畫粽子?
粽籺,是籺的一種,俗稱粽子,,由粽葉包裹糯米蒸制而成,是中華民族傳統節慶食物之一。操作方法(01)首先畫上一個近是於三角形的形狀.觀察右側的線條。(02)在它的後面再加上一個角.注意線條的變化。(03)圍繞這三角形畫兩條直線.最為繩子。(04)然後在上面畫一個蝴蝶結。(05)接著給...
-
如何藉助圓規畫一個太極八卦圖
好多圖形可以藉助圓規來完成五角星,六邊形等等,給大家分享一下如何藉助圓規畫一個太極八卦圖操作方法(01)先在紙上畫一個圓(02)在通過圓心畫一條線(03)將這條線平均分為四份(04)在1/4處為圓心,畫半個圓(05)以同樣的方法在反方向畫一個半圓(06)在用這個圓心畫一個小圓(07)在另一...
-
漂亮小女生畫法與步驟
漂亮的小女生萌萌的非常可愛,畫法也非常簡單易學;現在我們一起來學習畫漂亮的小女生吧。操作方法(01)我們準備好畫小女生的筆和紙,先畫出一條弧線。(02)然後畫出小女生的漂亮的短髮。(03)接下來畫出臉龐、眼睛、眉毛和小小的嘴巴。(04)然後在脖子處畫上一個漂亮的蝴蝶結。...
-
簡筆畫山脈的畫法
山脈我們可以用簡單的線條來表示,具體的畫法步驟如下:操作方法(01)首先在紙面上畫出來一條彎曲線,如圖,(02)底部用橫線條來連線起來,(03)再畫出來一條彎曲線,和起點相連線,(04)往下面再畫出來一條彎曲線,(05)離開一段距離再畫豎立的彎曲線條,(06)往右側再畫兩條彎曲的線條,(07)最底部還...