如何在手上轉籃球
手指轉球,使籃球在手上進行轉動,以手腕之力讓球體旋轉,然後單指頂住球體重心。我寫了一篇指南,大家來看看吧!
操作方法
01找準重心。
試著用一隻手旋轉球。開始時,你可以試著不用手指接住球,這種做法對新手來說是很容易傷害手指的。當然,在你轉動球之前,你應該先剪指甲。
基本常規練習。
球旋轉的這一部分在水平面上旋轉。在球的轉盤上,因為它有一定的速度,必須穩定,這時候你可以試著用手指轉球,剛開始練習,給球以初速度,不要把球擲得太高,以免傷著手指。
把球放在手上。
進行練習,使得旋轉的時間變得越來越長,然後用另一隻手打到球上使它繼續旋轉。
加入一些技巧。
掌握把球基本經驗,用手拍球加速,這個時候,你可以嘗試加入一些技巧,從胯下拋過來,換手,換手指,再從腋下轉一圈,但是這種感覺是要慢慢培養出來的。
學會拍球,加入轉球技巧。
這個時候應該停幾分鐘,拍高球,這時候你可以玩各種花式動作,慢慢地,你就可以自由熟練了。
迴圈漸進,刻苦訓練。
整個過程中,由於個人球技的大小也不太一樣,如果快的話一週就可以掌握,進度慢的話應該要學習一個月左右。
最後,平常有時間就可以把自己的轉球技能拿出來給大家展示一下了。
特別提示
找一個籃球,最好的氣是不夠的,因為缺少氣體不輕易傷害手,而且缺少氣體,球的重心也很低,比較容易控制。
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