寶寶到了多大,可以睡整夜的覺?家長們學起來!
簡要回答
如果你是當了媽媽的人,一定會知道你最大的痛苦來源於你整宿整宿都睡不著覺。畢竟我們大人和小孩似的,睡眠節奏不一樣,尤其是剛出生的小寶寶,他們常常是睡得多,但是睡得時間短,而我們成年人,如果剛剛睡著就被吵醒,連續幾次也就再也睡不著覺了。也正是因為無法睡好覺,導致媽媽們的脾氣越來越不好,他們還會因此而脫髮,就連身邊的其他家人都會一起遭殃。
就這樣熬著吧,孩子進入了兩個月,這下寶寶可以睡一個整夜的覺了,是嗎?
事實上,這都是寶媽們的一廂情願,尤其是在月子中心被伺候過的孕媽,更是會有這種錯覺。兩個月的寶寶也無法說一個完整的整覺,即便有些媽媽不服輸,在網上找遍了各種育兒的文章,給孩子試遍了所有,讓孩子白天批卷的方法,可是到了晚上,孩子該醒還是會醒的。
畢竟新生兒的睡眠是有它自己的規律的,一般情況下,一個新生兒,一天有2/3的時間都在睡覺,但是每一覺的時長都很短,大概也就持續1到2個小時左右,有一些能睡的寶寶,再多也不可能超過四個小時。如此平凡的睡來醒醒了睡,我們大人自然跟不上他的節奏。
其實這也是寶寶沒有辦法呀,畢竟他們從媽媽的肚子裡出生,也需要一個很長的時間來適應,從黑暗到這個新世界的過程。
等到孩子大概三個月左右了,我們家長就可以從以下幾個方面來幫助孩子建立良好的睡眠習慣,這樣孩子能睡整覺的期望指日可待。
滿足生理需求
對於一個三個月以前的寶寶來說,他需要向父母求助的,我愛護的是一些生理條件,比如餓了,尿了,冷了,困了,等等。媽媽能做的就是及時地餵奶,及時地安排孩子睡覺,及時地處理孩子的屎尿。
給孩子良好的睡眠環境
要想孩子睡得好,我們首先要給孩子創造一個良好的睡眠環境,在孩子睡覺的時候,爸爸媽媽是不是要把房間裡的噪音清一清?
另外,保證孩子睡眠的房間是黑暗的如果屋裡的燈光格外地刺眼,就可能會讓孩子無法進入一個深度睡眠的狀態。
睡眠前的儀式感也能幫助孩子很快建立良好的睡眠狀態
所謂的睡眠儀式感就是每天在固定的時刻為孩子做同樣一件事情,比如孩子睡覺前,我們就給孩子講個繪本,或者在孩子睡覺前,我們就給他洗個熱水澡,再或者我們家孩子睡覺前給孩聽一聽,固定的輕音樂,這樣孩子就會養成一個習慣,每到這個環節,孩子就條件反射似地瞭解到我要開始睡覺了。
在育兒的路上,我們都是新手,如何更好照顧孩子,可以關注我,和我一起探討育兒路上那些事吧。
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