去火的水果和蔬菜
上火的話很讓人痛苦,下面給大家說幾種去火的水果和蔬菜食物希望能幫助到大家。
操作方法
(01)去火的食物與水果 降火食物推薦:1,最有效的降火食物:綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮
(02)2,蔬菜中去火的有:苦瓜、芥藍、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(幹品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽
(03)3,水果中去火的有:西瓜、梨、香蕉、柚子、藕、柿餅霜、柑[ɡān]子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔;中性水果也可以吃:蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺
(04)4,其他:花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可
(05)5,動物性食品:鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的,也可吃:豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅
(06)6,糧食類:綠豆,大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其製品
(07)7,奶及奶製品、大豆及大豆製品組:牛奶
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