瘋狂的雞蛋減肥法---一週減10斤
某一週,吃飽了沒事幹,那就玩一次減法。因為它太有效,又太瘋狂,所以絕對不能上癮。
第一天:7只雞蛋,黃瓜不限(如果夠狠,可以改成苦瓜);第二天:6只雞蛋,黃瓜不限;第三天:5只雞蛋,黃瓜4根;第四天:4只雞蛋,黃瓜3根;第五天:3只雞蛋,黃瓜2根;第六天:2只雞蛋,黃瓜2根;第七天:1只雞蛋,黃瓜2根一次減法。
這期間,早晚要喝一杯蜂蜜水,每天補充些維生素片,諸如VC、VA、VD、VB、VE,保證一天喝3升水,作好這些,會平衡營養缺失、減掉的是水分的問題。
一週過後,去秤上美一下,通常的結果是少了7~10斤,再不幸,也會甩掉3~4斤。接下來,得相信自己的鑑賞力和判斷力,合理的飲食搭配+適度的鍛鍊,才是讓身體持久保持輕盈修長的健康方法。
操作方法
(01)關於雞蛋,可以是白煮蛋,也可以刷洗乾淨,再加一包滷肉料包做成滷蛋;
(02)滷肉料用隨袋附送的紗布捆好,加幾個八角,一小勺鹽、2大勺生抽,清水,一起煮15分鐘,敲碎蛋殼,轉小火繼續煮30分鐘
(03)這樣做出的滷蛋很好吃,有濃郁的混合香味
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