“肉蓯蓉”補腎養顏最佳品牌就選它
腎虛有什麼表現呢?
第一個是盜汗,鍋裡邊的水被蒸發出來,表現出來就是盜汗。《黃帝內經》稱盜汗為寢汗,“寢”是指睡覺,“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代,醫聖張仲景在《金匱要略》一書中,形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種病證。
第二個主要症狀是便祕,當汗液大量滲出後,體內的水分便會減少,腸道的水分也不例外,所以易形成便祕。
第三個主要症狀是燥熱。兩手心、足心發熱,也有些患者自覺心胸煩熱,這也是由於腎虛所造成的。除此之外,小便赤熱、煩燥、疲憊、坐立不安都與腎虛有關。
我在這裡給大家推薦一道藥膳——肉蓯蓉粥,同樣具有陰陽雙補的功效。
肉蓯蓉粥對腎虛有很大的幫助
(01)先把肉蓯蓉、羊肉清洗乾淨,將羊肉切成肉丁狀。
(02)把肉蓯蓉放入沙鍋內,加入清水適量煎湯,然後去渣取汁。
(03)把粳米淘洗後,放進沙鍋內,再加入適量清水,如常法煮粥。
(04)煮沸後,加入羊肉丁、生薑片,一同煮成稀薄粥。
(05)最後放入蔥花、細鹽,稍煮1~2分鐘即可。
特別提示
肉蓯蓉要鮮乾片,發黑的不能熬粥
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