夏天吃的食物有哪些
簡要回答
夏天可以吃的食物也是比較多的,比如可以選擇一些清淡的食物,可以選擇吃一些新鮮的蔬菜以及水果。
在水果方面選擇可以多吃一些西瓜,獼猴桃,火龍果,草莓,葡萄柚子等等這些食物的營養價值非常的不錯,而且在夏季比較炎熱的時候吃一點點西瓜能夠感覺非常的舒爽。
同時能夠感覺人的身心特別愉快,另外在吃水果的時候最好不要選擇冰鎮型別的,選擇常溫的相對來說更好一些。
蔬菜選擇方面可以適當的吃一些新鮮的蔬菜,比如:油麥菜,捲心菜,黃瓜,豆角等都非常不錯,他們的營養價值相對來說也是更加豐富的,同時在平時可以補充我們身體所需要的維生素。
服飾方面可以選擇適當的吃一些玉米大米粥等等,在早晨的時候可以選擇適當的喝小米粥,這樣能夠容易消化,還能夠補充身體所需要的營養價值。在夏天的時候一定要注意飲食以清淡為主,不要吃油炸或者是油膩太多的食物。
-
如何做印度咖哩飯
印度是咖哩的鼻祖,地道的印度咖哩是以丁香、小茴香子、胡荽子、芥末子、黃姜粉和辣椒等香料調配而成的。由於用料重,加上不以椰漿來減輕辣味,所以正宗的印度咖哩辣度強烈兼濃郁。搭配咖哩的主食,隨著地方所盛產農作物的不同而改變。如西印度多配以玉蜀黍、慄等所造...
-
紅糖年糕的家常做法
紅糖年糕是一道傳統的特色小吃。海南人春節過年都有吃年糕的習慣。年糕又稱“年年糕”,與“年年高”諧音。年糕多用糯米磨粉製成:將糯米粉用絹羅篩過後,加水、蜜和成硬一點的麵糰,將棗和栗子等貼在粉團上,用箬葉裹起蒸熟即成。年糕的種類很多,有用沙糖做的棕色年糕,也...
-
小吃麻辣串的做法
操作方法(0102)食材:豆腐350g、花菜500g、熱狗250g、甜玉粉350g、魷魚250g、高湯1000g、油適量、鹽適量、麻辣汁適量、辣椒油適量、雞精適量做法:1)備食材;2)備好的食材用竹籤串起。3)高湯一盆。4)麻辣汁適量。5)高湯加鹽燒開,倒進麻辣汁。6)調點食用油,雞精燒開。7)...
-
鄭州劉師傅高爐燒餅的做法
1.先把麵粉蘇打和乾酵母拌勻,然後用溫水分多次倒入,並用和麵板兒不斷來回攪拌乾麵,當乾麵粉逐漸變成溼面片時。3.此時麵糰兒即柔軟又有筋力4.用手指試驗,輕輕一戳便能戳透麵糰兒,用手指捏一點提起還有筋力不易揪斷,即證明麵糰兒軟硬合適,已達到所需標準,蓋上保鮮膜鬆弛...