冰淇淋如何吃才能不發胖?如何選購冰淇淋?
夏天到了,大家都喜歡吃冰激凌來解暑。但是如果你又想減肥呢?下面我就來告訴大家冰激凌怎麼吃才不胖以及如何選購冰激凌。
操作方法
飯後甜點:如果你非常想要吃冰激凌,又怕胖的話,可以在飯後吃一個冰激凌。因為在空腹的情況下吃熱量高的食物很容易吸收,這樣容易長胖。
選擇熱量少的:如果非常想吃冰激凌卻怕胖的話,建議你買熱量低一點的冰激凌。每個冰激凌的外包裝上其實都有說明熱量的。如果實在不行的話,可以吃半個啊。
看包裝:在買冰淇淋的時候,一定要仔細的看外包裝是不是有破損。如果破損了的話就不要了,難免有細菌進入。還有就是看一下外包裝的生產日期和有效期。過了期的冰激凌吃了會拉肚子。
買冰淇淋的時候,不要賣那種很多顏色的冰激凌。顏色越多越濃就說明冰激凌中含有的色素越多。色素對人體是不好的,應該少吃。
-
醃五香雞蛋的家常做法
記得小時候媽媽常常在3、4月份醃上一些五香雞蛋,然後到了端午節前後吃,一直沒問過媽媽為什麼這個時候醃雞蛋,現在媽媽不在了,可這個記憶永遠留在了我的心裡。五香醃雞蛋味道要比一般醃雞蛋香很多,營養豐富,適合大多數人吃,下面和我一起來做吧!操作方法(01)雞蛋洗淨控幹備用...
-
燕麥餅乾的做法
操作方法(01)看了較多的燕麥餅乾的做法,綜合了一下。用料燕麥120克 橄欖油50克紅糖40克 核桃仁50克葡萄乾30克燕麥小餅乾的做法1.葡萄乾用水浸泡,用刀切小一點(因做出來的餅乾比較小)2.核桃仁用刀切碎3.橄欖油、紅糖混合(也可用小火加熱,使紅糖溶化更加均勻)4....
-
怎樣在家做蜂蜜蛋糕
蜂蜜蛋糕好吃,做起來也不難,只要掌握以下兩個關鍵點,您也能做出鬆軟香噴的蜂蜜蛋糕!一是全蛋的打發。全蛋在40度左右的溫度下最容易打發,所以採用將打蛋盆坐在熱水裡的方式,讓全蛋液溫度升高,會有利於雞蛋的打發。但溫度不可過高,否則也會影響雞蛋的打發以及蛋沫的穩定...
-
不用洗面做涼皮
洗面做涼皮,很麻煩,今天我不用洗面做了一次涼皮,感覺還可以,就分享給大家,操作方法(01)麵粉,澱粉,倒在一個盆裡,(02)和成糊狀,不要太稀,沉澱一會,上面得水,有一毛錢硬幣的厚度就可以,(03)把做涼皮的羅盤上圖上油,方法/步驟2(01)麵糊,攪一下,倒在羅盤裡,不要太多,把羅盤蓋住就可以,(02)鍋裡水...