菠蘿蜜的好處與壞處
菠蘿蜜是深受大家喜歡的熱帶水果,營養價值高,味道甜美,那它對身體有拿些好處與壞處呢?下面就來給大家講講。
菠蘿蜜的好處
01菠蘿蜜中含有豐富的菠蘿蛋白和酵素,可以幫助蛋白質在體內的分解,增加胃動力,讓身體更好的進行新陳代謝。
02菠蘿蜜富含豐富的維生素B,對肌膚乾燥、皴裂有很好的效果,能夠保持肌膚水潤有光澤,是愛美人士的最佳選擇。
03易水腫體質的朋友可以食用菠蘿蜜來減輕水腫情況,它可以改善身體迴圈,使水腫被吸收,從而有效消褪。
04菠蘿蜜的營養非常豐富,除了大量的維生素、蛋白質等,還富含礦物質,這些營養成分可以補充身體所需的能量,增強體質。
05將菠蘿蜜煮熟後食用,還有通乳的作用,可以有效緩解女性產後缺少母乳的情況。
菠蘿蜜的壞處
01菠蘿蜜屬於比較燥熱的水果,食用過量可能會上火,所以一定不要貪食,特別是熱體質的朋友,更要慎食。
02菠蘿蜜的含糖量較高,糖尿病患者最好不要食用,否則有可能加重病情。
03菠蘿蜜有導致過敏的可能性,過敏性體質的朋友最好少吃,食用之前用鹽水浸泡,也可以有效減少過敏的發生。
04還需要注意的是,菠蘿蜜千萬不要和蜂蜜一起食用,因為它們在一起會讓體內產生氣體,造成腹脹、胃痛等現象。
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