胡蘿蔔汁的做法
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。美國科學家研究證實:每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔,有助於預防心臟疾病和腫瘤。胡蘿蔔的做法很多,榨汁是其中一種,下面介紹胡蘿蔔汁的做法:
操作方法
(01)將胡蘿蔔攪碎取汁;
(02)將水燒開;
(03)將雞蛋打碎,倒入沸水中;
(04)再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。
特別提示
榨成汁纖維素沒有了,營養減少了.營養會流失。
每日喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。
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