有關沙拉的精選知識

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手把手教你做酸奶水果沙拉

水果沙拉簡單熱量低，如何用酸奶做水果沙拉呢？今天我們一起來操作一下吧。操作方法酸奶水果沙拉操作簡單易上手，需要準備的材料也不多。只需要準備好酸奶，以及自己喜歡的水果即可。將水果洗乾淨，去皮去核，切塊放在碗中。蘋果...
熟三文魚蔬菜沙拉

熟三文魚蔬菜沙拉有助於老年痴呆抵抗力助消化利尿減肥助睡眠利尿消腫抵抗力祛斑延年益壽防癌高血壓血栓消食。操作方法（01）三文魚自然解凍後，用清水略泡5分鐘後取出，放米醋、鹽（02）加入胡椒醃製10分鐘，醃好的三文魚用平底鍋...
蔬菜沙拉里面有哪些菜？

可以做沙拉菜的蔬菜非常的多，其中最主要的就是圓白菜、紫甘藍、番茄和黃瓜。其它的配菜也非常的多種多樣，有胡蘿蔔、甜椒、芹菜、豆芽、洋蔥、白蘿蔔、生菜等等。沙拉菜不僅綠色健康，而且非常的美味，是很多人都愛吃的一道...
蘋果沙拉大全

這是一款從日本學來的美食，僅供大家參考。操作方法（01）先把蘋果切成小塊，然後放到水裡煮熟，用料理機打成汁。香蕉切成片，放到冰箱裡凍5分鐘取出，用冰糖攪拌一下，美味就可以食用了。特別提示一次做的全部吃完。...
沙拉的配菜有哪些？

沙拉的配菜主要有三類，水果、蔬菜和肉類。沙拉的配菜有哪些？（01）可以做成純水果沙拉，建議配上甜口味的沙拉醬；或者是純蔬菜沙拉，搭配千島醬，或者蛋黃醬。（02）除了沙拉醬以外，橄欖油、檸檬汁、芥末、胡椒、大蒜、丁香這些國外常用...
酸奶水果沙拉的做法

自制一份酸奶水果沙拉，酸酸甜甜的味道，既好吃又開胃還健康，做起來還簡單，下面我就來教大家做酸奶水果沙拉的方法。操作方法（01）首先準備好材料。（02）然後把獼猴桃、橙子去皮切塊，火龍果用勺子挖出果肉，裝盤備用。（03）蘋果、梨去皮...
雞蛋沙拉怎麼做

愛美食的人一定也是愛嘗試的人，昨天在家裡嘗試一道雞蛋沙拉，利用沙拉醬把食材融合在一起，清脆的黃瓜，軟糯的麵包，一起放入口中會不會有驚喜呢？操作方法（01）把所需要的食材都準備好。（02）將麵包切成丁備用。（03）將黃瓜洗淨後切成小...
怎樣做蘋果沙拉健康又好吃？

想知道蘋果沙拉怎麼做好吃又健康嗎？小編來教你。操作方法（01）蘋果沙拉的做法十分簡單，又非常美味，很適合減肥的人食用，首先準備的材料：蘋果兩個，沙拉醬；（02）做好蘋果沙拉的關鍵在於蘋果的選取，我們選擇外表帶絲的蘋果最好，因為比較...
水果沙拉搭配禁忌

簡要回答水果沙拉的搭配禁忌：哈密瓜與香蕉、橘子和檸檬、草莓與櫻桃等水果不建議搭配食用。通常水果中都富含豐富的維生素，所以多吃水果對身體是非常好的。有不少朋友在吃水果的時候喜歡做成沙拉搭配著吃，味道更可口，但是...
晚上吃沙拉會胖嗎

色拉系音譯，即Salad，又譯作沙拉。沙拉主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。我給大家介紹一下吧！操作方法（01）首先，很顯然，在晚上吃任何東西吃更多的脂肪，在晚上十一點後，身體各器官開始獨立工作，更多的食物積累在胃，...
教你如何自制水果沙拉

夏天到了，各種各樣的水果接踵而至，做一碗美味的水果沙拉再合適不過了，下面小編就來教大家自制水果沙拉~操作方法（01）買來自己愛吃的水果，然後切切切，切成塊放在一起。（02）加酸奶！還可以撒上燕麥等穀物一起食用，非常美味。（03）加煉...
水果沙拉怎麼做

不愛吃晚飯的時候，可以做一碗甜蜜蜜的沙拉水果。不會做？下面的步驟學起來。操作方法（01）準備好食材，水果就是時令水果最好，儘量不要吃反季水果。不愛吃沙拉醬的人可以只放蜂蜜。（02）把甜瓜洗淨後削皮、切半、去瓤，然後切成小塊...
土豆沙拉的做法

以碳水化合物為主的土豆是有益於人體健康的鹼性食品。土豆不僅可以烹製湯、炒菜，還可以做土豆飯等，稱為萬能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分，烹製的菜餚才能更加美味。操作方法（01）1煮土豆洗淨土豆，煮到土豆皮開始脫落為止。（0...
水果沙拉的功效有哪些

簡要回答水果沙拉如果經常吃的話是能夠去減少自己的脂肪，比如水果沙拉里面的櫻桃都是有著很多的藥用價值，能夠幫助人們去治療便祕的現象，而且在水果沙拉當中新增葡萄也是可以去幫助肝膽進行代謝，還有很多的水果都是有著不...
製作水果沙拉有什麼竅門

簡要回答水果沙拉就是將不同的水果去切成丁狀或者是方塊的一種食物，而且可以對於這些切塊過後的水果去搭配一些醬料，這樣是能夠帶來較好的營養價值，製作水果沙拉也是比較簡單的，只需要將這些水果準備好切盤盛放，再加上特製...
芒果鮮蝦沙拉怎麼做？詳細教程講解分析~

主題是芒果，做了一道芒果鮮蝦沙拉。比較偏泰國的風味，但不全然正宗，好吃最重要^_^操作方法（01）鮮蝦去殼，用刀在背上劃一道，挑去蝦線，用料酒抓勻，醃一會兒。（02）鍋中倒少許油，燒熱後將大蝦兩面煎至變色，盛出備用。（03）綠豆芽洗淨，在沸...
減肥沙拉的製作方法

現在生活條件越來越好，很多朋友都面臨肥胖的問題，今天給大家介紹一款減肥沙拉的做法。操作方法（01）首先取適量的生菜洗乾淨後放入清水中浸泡片刻後，撈出瀝乾水分，然後撕成小塊備用（02）西紅柿去蒂後洗淨表皮後，切成塊備用（03）黃瓜...
蔬菜肉絲沙拉捲餅怎麼做？百變捲餅超美味！

在學校門口附近有不少賣手抓餅的攤位，每次放學的時候攤位前都有很多學生在那兒買個手抓餅吃，我也買了一個回家但是最後沒吃，因為我發覺這裡面的蔬菜不新鮮，且那個手抓餅的麵皮不像是麵粉做成的，且所用的沙拉醬和我買的沙拉...
如何做出好吃的蔬菜沙拉或者水果沙拉

現在的人，越來越注重身體健康。養生的方法有很多，但是並不是條條都適合自己。今踢啊，小編介紹一道美食給大家，一家老小都適合哦！操作方法（01）1.蔬菜沙拉蔬菜沙拉最好採用應時蔬菜，營養成分會相對高點。蔬菜沙拉中蔬菜不必加熱...
美味的蔬菜沙拉香氣四溢

簡要回答製作沙拉是一項簡單而健康的工作，只需要選擇新鮮的蔬菜、堅果和水果，然後混合調味品，就可以製作出美味的蔬菜沙拉。一、【準備食材】新鮮的蔬菜（生菜、菠菜、小番茄、黃瓜、紅蘿蔔等）適量的堅果（核桃、杏仁、腰果等...
怎樣做土豆泥沙拉

來來來，吃份土豆泥吧，可比KFC的好太多啦！這個是自制的土豆泥沙拉，過程可能有點複雜但是做出來的話絕對比KFC的好吃哦都是一些我們平常經常吃的玉米、土豆混合起來的這個減肥又美容mm也可以試著做步驟/方法（01）先將土豆、雞...
青木瓜沙拉的做法

這款沙拉遍佈泰國大街小巷，是最有泰國味道的一道菜。工具/材料青木瓜1/4個、豇豆2根、番茄1個、青檸1個、小米椒1個、紅皮蒜2瓣、幹蝦仁、花生米、魚露、海鹽、棕櫚糖、酸角醬操作方法焙花生：鍋裡不放油，中火倒入花生，不...
蔬菜水果沙拉的家常做法

今天用新鮮的蔬菜水果打造了一盤美味可口的健康沙拉，現把做法介紹給大家，希望能幫助到您。操作方法（01）把生菜洗淨，撕成小片。（02）香蕉去皮切成片。（03）西紅柿洗淨切成塊。（04）黃瓜洗淨切成塊。（05）把香瓜去皮洗淨切成塊。（06）把所有...
如何做純手工水果沙拉？

工具/材料牛奶、酸奶菌粉、酸奶機、草莓、香梨、蜂蜜、蘆柑操作方法首先在酸奶機的內膽中，加入一升的牛奶和一包的酸奶菌粉並用勺子攪拌均勻。接著把酸奶機內外膽蓋蓋好並通上電，發酵十個小時。然後把發酵好的酸奶，裝進...
搖滾雞胸沙拉的做法

工具/材料雞胸肉250克紫甘藍1/4顆洋蔥1/2顆牛油果1/2顆小番茄6顆黃瓜1/2根檸檬1顆陳醋2茶匙乾酪、堅果碎、橄欖油適量操作方法首先，需要處理雞胸肉。將雞胸肉切成2指寬的長條，再在切好的雞胸肉上淋少許的檸檬汁和橄欖油...