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有關馬拉松的精選知識

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  • 長跑、馬拉松為何頻發猝死?如何預防?

    長跑、馬拉松為何頻發猝死?如何預防?

    操作方法呼吸困難發生猝死現象,可能在平時無任何徵兆。在馬拉松長跑的時候,由於需要跑比較長的時間,有可能會造成呼吸困難的現象,從而導致發生猝死。在馬拉松長跑的時候,曾經發生過很多運動員發生猝死現象,而且有的突然猝死...

  • 跑半程馬拉松注意事項

    跑半程馬拉松注意事項

    馬拉松是一種很鍛鍊人的運動,但是全程馬拉松很辛苦,所以許多人都會選擇去跑半程馬拉松,那麼跑半馬都有哪些注意事項呢?操作方法(01)保持良好的心理。半程馬拉松的路程並不短,大家在跑的過程當中應當保持良好的心理,不要存在過...

  • 馬拉松怎麼訓練

    馬拉松怎麼訓練

    現在越來越多的人開始加入馬拉松這個運動中,並且對於一些初學者來說,想要跑完一個全程馬拉松是很困難的,要想參加馬拉松前期會經過很多的訓練,所以馬拉松不是一蹴而就的,是有過程的。那麼馬拉松怎麼訓練呢?馬拉松訓練如下:...

  • 馬拉松起源是什麼

    馬拉松起源是什麼

    (01)馬拉松起源於古希臘的歷史傳說。根據傳說,在公元前490年,波斯軍隊入侵古希臘。當時,雅典的軍隊面臨著波斯軍隊的強大壓力。(02)為了尋求援助,雅典軍隊派遣了一名士兵名叫菲迪皮德斯(Pheidippides)前往斯巴達求援。菲迪皮德...

  • 經常馬拉松對身體好嗎 馬拉松好處和壞處

    經常馬拉松對身體好嗎 馬拉松好處和壞處

    簡要回答經常馬拉松對身體有一定的好處,因為馬拉松是一項長距離的耐力運動,能夠鍛鍊身體,也能夠讓自身變得更加的健康,比如在生活中鍛鍊,經常馬拉松時,能夠鍛鍊心肺,可以提高身體的耐力和氧攝取能力。長時間堅持馬拉松訓練,可...

  • 奧運冠軍領跑員已就位!通明湖半程馬拉松“約”起來

    奧運冠軍領跑員已就位!通明湖半程馬拉松“約”起來

    簡要回答首屆2023北京亦莊通明湖半程馬拉松將在通明湖畔鳴槍開跑小亦近日從賽事組委會獲悉三位奧運冠軍將與您同賽道、共奔跑!他們分別是——王麗萍2000年悉尼奧運會女子20公里競走冠軍王麗萍,1989年開始競走訓練,1991年...

  • 第一次參加馬拉松跑全程還是半程

    第一次參加馬拉松跑全程還是半程

    第一次跑馬拉松的話很多人不知道應該跑全程還是半程,就讓小編告訴大家吧。操作方法(01)馬拉松分為全程馬拉松與半程馬拉松,但是如果之前並沒有做過什麼訓練的話還是跑半程好一點。(02)全程馬拉松總長42公里,是非常消耗體力與...

  • 馬拉松跑鞋哪個品牌好

    馬拉松跑鞋哪個品牌好

    操作方法阿迪達斯作為運動休閒品牌一直都有很好的表現,所以推薦一款AdidasUltraBoost的馬拉松跑鞋,首次引進了Boost技術,通過獨創的一體編織技術,賦予雙腳最佳的舒適度和透氣性。索康尼是世界四大跑鞋品牌之一,2015年推出...

  • 跑馬拉松要注意哪些問題?

    跑馬拉松要注意哪些問題?

    現如今越來越多的人都特別喜歡健身,在堅持一段時間以後,很想挑戰一下自己,所以會選擇跑馬拉松的方式來考驗一下自己。跑馬拉松看似簡單,但是需要注意的問題還是挺多的,一起來看看吧。操作方法(01)穿合適的鞋不管是跑全馬還是...

  • 馬拉松跑全程是多少

    馬拉松跑全程是多少

    (01)馬拉松跑全程是42.195公里。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案,全程距離26英里385碼,摺合為42.195公里。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。(02)馬拉松的魅力之一,是比賽場地的開放。其他體育專案,只要...

  • 馬拉松跑鞋該怎麼選擇

    馬拉松跑鞋該怎麼選擇

    操作方法馬拉松跑鞋和我們平常跑步時穿的慢跑鞋不一樣,作為競賽級別的跑鞋,馬拉松跑鞋追求的就是輕量和舒適,鞋面要透氣、鞋底也要柔軟並富有彈性,除此之外,馬拉松跑鞋還要有良好的速度跑效能。在這裡為大家介紹幾款體驗好...

  • 第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔圓滿落幕

    第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔圓滿落幕

    簡要回答5月14日上午,“中國體育彩票”山東省第十三屆全民健身運動會魅力城市輪滑邀請賽暨第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔激情開賽。本次活動由山東省體育局主辦,泰安市體育局、東平縣人民政府承辦,東平縣教育和體...

  • 跑過一路風景 6000餘名選手逐夢瀋陽皇姑首屆半程馬拉松

    跑過一路風景 6000餘名選手逐夢瀋陽皇姑首屆半程馬拉松

    簡要回答5月20日7時30分,2023瀋陽皇姑首屆半程馬拉松在北陵公園南門前廣場鳴槍開賽。本屆比賽以“逐夢皇馬樂跑年華”為主題,分為半程馬拉松(21.0975公里)、歡樂跑(6.8公里)兩個組別。整個賽道環繞美麗的皇姑,串聯起人文...

  • 跑馬拉松對身體的好處和壞處

    跑馬拉松對身體的好處和壞處

    危害傷肌肉。馬拉松路程很長,對於肌肉的消耗是巨大的,容易造成肌肉勞損。傷關節,尤其是膝關節。跑步時會對膝關節造成衝擊,容易磨損半月板。損害心臟。在跑馬拉松時,需要心臟不間斷高強度工作,長此以往,對心臟會有傷害。好處...

  • 參加馬拉松比賽需要注意什麼

    參加馬拉松比賽需要注意什麼

    操作方法首先,早餐一定要吃,而且要清淡一點,還可以在賽前補充一些巧克力等有高熱量的食物。賽前準備也要做好,做熱身運動,拉開筋骨,有利於跑步,還有要穿合腳的鞋子。在比賽中要勻速行進,避免和人群的衝撞,導致受傷。到每一個站...

  • 人物|30場馬拉松 30餘場越野賽 跑步帶來的奇遇人生

    人物|30場馬拉松 30餘場越野賽 跑步帶來的奇遇人生

    簡要回答DreamChasers跑團創辦人蔣文豪,分享了他自己作為跑步俱樂部創辦人所體驗到的跑步帶來的人生奇妙際遇以及無傷跑法帶給自己和身邊人的神奇變化。蔣文豪從小就很熱愛體育,憧憬國外的運動俱樂部,因此他希望自己能夠...

  • 長城汽車的馬拉松哲學

    長城汽車的馬拉松哲學

    簡要回答最近,作為世界首個跑進工廠的馬拉松,2023長城汽車智慧工廠馬拉松大賽燃情開跑,來自社會各界的5000多名跑友們,在充滿科技感的賽道上,享受一場長城汽車帶來的全新跑馬體驗,引發了汽車圈的熱議。馬拉松作為一項長期主...

  • 每年舉辦的北京馬拉松如何報名

    每年舉辦的北京馬拉松如何報名

    北京馬拉松是我國馬拉松舉辦時間最長,賽事等級最高,也是最受關注的馬拉松比賽,那麼每年舉辦的北京馬拉松如何報名呢,我來分享一下我的瞭解。操作方法(01)首先你要符合報名的條件,馬拉松全程的報名年齡限20歲以上,半程馬拉松報...

  • 有愛有趣!郫都這場親子馬拉松跑得真歡樂

    有愛有趣!郫都這場親子馬拉松跑得真歡樂

    簡要回答5月13日,成都市郫都區郫筒街道伏龍社群聯合轄區嘉祥英卓恩幼兒園開展親子馬拉松活動。活動中,孩子們你追我趕,與爸爸媽媽一起感受運動快樂,共同迎接大運盛會。據瞭解,此次親子馬拉松全程3公里。一套活力熱身操做完...

  • 運動前後怎麼喝水,馬拉松運動喝水有訣竅

    運動前後怎麼喝水,馬拉松運動喝水有訣竅

    多喝水沒事,沒事多喝水,尤其運動前後更要補水,才不會脫水;但有不少民眾運動前大量灌水,結果肚子作怪!那運動前後要怎麼喝水呢?操作方法運動前後怎麼喝水在運動前後是需要注意喝水的量的,像跑馬拉松是長時間、遠距離的運動,運動...

  • 跑馬拉松的好處和弊端

    跑馬拉松的好處和弊端

    在大城市裡忙碌的工作與生活,很多人會覺得很壓抑,所以很多人一有時間就會加入到各種體育運動中,而長跑則是工作壓力大和喜歡自我挑戰的人的選擇。那麼跑馬拉松有什麼好處呢,下面和大家分享一下。操作方法(01)鍛鍊意志力。馬...

  • 獎牌“一拖二”,蘭州馬拉松真是土豪

    獎牌“一拖二”,蘭州馬拉松真是土豪

    簡要回答北方的馬拉松中,北馬之外,蘭州馬,算不算得上最好的?我印象中,算是。從城市重視程度、賽事規格、運營商能力諸多方面綜合評判,還有哪一場會好過蘭馬呢?我在2017年跑過蘭馬,也是我首場在北方跑過的馬。體驗感不錯,就是賽...

  • 新北洋螢啟科技助力2023榮成濱海馬拉松順利進行

    新北洋螢啟科技助力2023榮成濱海馬拉松順利進行

    簡要回答2023榮成濱海馬拉松在榮成體育中心成功開跑。當天,12000名來自6個國家、國內29個省市區的跑友早早聚集在起點,迎接著這場浪漫櫻花季的奔跑挑戰。賽道上,落櫻繽紛,花香四溢,讓每位參賽選手充分感受到了這個季節的自...

  • 馬拉松怎麼報名

    馬拉松怎麼報名

    馬拉松是一項全民健身的活動操作方法(01)不知道你是在校生還是社會從業人員。(02)如果是在校生的話,在馬拉松快要舉行的一段時間,學校會發一些宣傳,上面附著網址,點進去填好自己的資訊,繳納報名費,就可以報名了。(03)如果是社會人...

  • “韻味杭州”2023年全國馬拉松游泳冠軍賽在杭州淳安開賽

    “韻味杭州”2023年全國馬拉松游泳冠軍賽在杭州淳安開賽

    簡要回答5月12日,“韻味杭州”2023年全國馬拉松游泳冠軍賽在杭州市淳安界首體育中心遊泳賽場舉行,共有來自全國各地的16支代表隊、171名運動員參賽。本次比賽是2023年福岡世界游泳錦標賽公開水域游泳專案和杭州亞運會馬...

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