為什麼減肥需要堅持到90天以上
不管你採取什麼方法減肥,總會有人告誡你,要堅持減肥90天以上,這是為什麼呢?小編來告訴你原因。
操作方法
(01)人之所以胖,是因為身體裡的脂肪細胞過多導致的,減肥就是減掉脂肪細胞。
(02)人體的脂肪細胞會自然消失,又會自然產生,每90-180天為一個週期。
(03)也就是說,當我們減掉一部分脂肪後,如果不堅持減肥,那麼90天后新的脂肪細胞又會產生,身材反彈,繼續發胖。
(04)如果堅持90天以上的減肥,熬過了細胞新生期,脂肪細胞將不會產生,也就是減肥成功了,所以減肥要堅持90天以上。
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