分享幾個最有效的中藥減肥茶配方每天輕鬆減肥
減肥瘦身怎麼可以少得了減肥茶?無論是你節食減肥還是運動減肥,搭配上減肥茶總是要瘦的更快一些,尤其是對於下半身肥胖的女生來說,想要瘦下來是比較困難的,下面這幾種簡單的減肥茶對於瘦腿排水腫非常的有效哦!
操作方法
(01)昆藻茶:作用:消痰、利水、減肥;材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g;做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘後再放入其他材料,繼續煮15分鐘後去渣,當茶飲用。
(02)陳皮車前草茶:作用:利尿、減肥、提神;材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g做法:材料置於杯中,用沸水沖泡後當茶水飲用。
(03)減肥健身茶:作用:去脂通便降壓減肥;材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次, 再濾汁,置於火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜。
(04)三葉茶:作用:清肝解毒補充體力;材料:食醋3~5cc、茶葉3g做法:以開水200cc沖泡茶葉,趁熱喝完,一日內可做數次沖泡。
(05)山楂菊花茶:作用:平肝清熱,消積化淤。原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。用法:將上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。
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