不吃早餐對於糖尿病人有降低血糖的功效嗎 醫生給出了答案
簡要回答
研究發現,不吃早餐的糖尿病患者餐後高血糖的風險增加。即使在吃午餐和晚餐之後,胰島素反應仍然會持續受損。因此,早餐對於整個一天的血糖穩態非常重要,包括胰島功能和腸促胰島素水平。
一、不吃早餐可能會帶來很多危害
1、容易發生低血糖,這對於糖尿病患者來說尤其危險。
2、可能會導致血糖失控,使血糖一整天處於波動中,對病情不利。
3、容易導致體重增加,因為下兩餐很容易吃得更多。
二、糖尿病患者要注意早餐的搭配
健康的早餐應該高纖維、低熱量、高蛋白、低脂肪。熱量應該達到全日總熱量的20%-35%。合理的早餐搭配對血糖水平有顯著影響,使血糖維持在相對穩定的水平。
糖尿病患者應該養成吃早餐的習慣。一日之少保證三餐,早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配,並且飲食儘量做到定時、定量。注射胰島素的患者,還要在三餐之間加餐。不用胰島素治療的患者也可酌情少量多餐,分散進食的方法,這樣對降低單次餐後血糖有利。記住,健康的飲食習慣對於控制糖尿病非常重要。
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