蟲草花的功效和食用方法 禁忌有哪些
簡要回答
功效有養顏美容、抗癌防病、滋補養生、鎮靜安神,可以煲湯、炒菜、泡茶;兒童、孕婦、高血壓、冠心病患者和肝腎功能不全者要慎食。蟲草花是稀有藥材被譽為東北人蔘,是一個花蕾,在形狀、色澤、口味、藥效上與蟲草有相似之處,但是價格卻相對便宜,所以被越來越多的人所關注。營養豐富且含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及多種礦物質。
由於有多種氨基酸和多糖等有效成分,能夠幫助面板保持彈性,抗皺、美白還能祛斑,促進血液迴圈改善膚色。有種特殊的成分叫蟲草素,具有抗氧化和調節免疫系統等作用,有效預防癌症、心腦血管疾病等病症。富含多種礦物質和營養物質,有滋補身體、補充體力和增強免疫力的效果。擁有多種鎮靜成分緩解情緒波動,安撫情緒有助於睡眠,對於高血壓、失眠等病症具有一定的舒緩作用。
食用方法比較多樣化,可以根據個人口味選擇適合的方式。還能和其它食材一起煲湯,增加湯的營養價值,與蔬菜一起炒菜製作成蟲草花炒蠶豆、豆皮等菜品,增加口感和價值。或者將其泡在開水中製成花茶,滋補身體提神醒腦。也能磨成粉末加入飲料、羹湯中,增加菜品的營養口感。
雖然是滋補養生的良藥但是也有要注意的地方,有部分成分會容易引起過敏,所以兒童和孕婦不建議過量食用。具有鎮靜作用降低血壓,但是過量就會導致鎮靜過度,加重病情。雖然有較高的蛋白質含量,但肝腎功能不全的人應謹慎食用以免增加負擔。價格不菲且具有很高的藥用價值,讓人們越來越注重它的研究和利用,不過也要謹慎以免引起不適或過度。
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