陽康後要做好保暖防風嗎
簡要回答
人們感染新冠以後,雖然身體處於康復的階段,此時要做好保暖防風的問題。因為新冠病毒主要攻擊的是人體的免疫力,一旦感染之後,人體的抵抗力和免疫力大幅度的下降。要是外出時受到風寒溼邪的侵襲,可能會直接出現一些不適的症狀,所以在平時的生活中要做好防風保暖的工作。
及時穿戴好保暖的護具
平時在穿衣服的時候,一定要結合天氣變化增添衣服,但外面特別冷或者是起風的時候,為了避免寒風對身體造成影響,應該及時的穿戴保暖的護具,像帽子,圍巾,手套等等,儘量不要讓自己的頭部頸部受寒。
吃一些溫中散寒的食物
在康復期間,應該吃一些溫中散寒保護脾胃的食物,像常見的牛羊肉,山藥等等,這些食物能夠達到溫中散寒的目的。另外在日常的生活中,也可以適當的吃生薑,桂圓,蔥白,胡椒,花椒等等食物,這些食物也能夠通,陽氣散陰寒。
晒背
大自然其實也存在著眾多的陽氣,如果碰到氣溫相對較高,陽光也特別好的時候,可以充分地吸收大自然的能量,主要通過晒背的方式來補充身體所需的陽氣。另外也可以通過藥浴,艾灸,中藥內服等等方式。
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