睡覺的時候總是亂動怎麼辦
簡要回答
在晚上睡覺的時候不太老實總是想要亂動,這也是比較正常的現象。尤其是一些正在發育期的兒童,他們的腦細胞處於比較活躍的狀態,這個時候就可能會在睡眠的時候出現一些肢體的情況,出現這樣的情況,家長也不要著急,是很正常的。
可能是癲癇
突然發現睡覺的時候身體顫抖一下,有可能就是出現了癲癇,一旦經常出現這樣的情況,那麼就要去醫院做一個檢檢視看是不是有著癲癇,在確認聊天之後就可以聽從醫生的建議,吃一些抗癲癇的藥物。
可能是身體缺鈣
要是長期身體缺鈣,就有可能會有著肌肉痙攣的現象發生。這樣就會出現晚上隨便亂動的情況,在平時應該多吃一些鈣含量比較高的食物,比如說牛奶或者是蝦米,比較嚴重的,還可以吃一些鈣片。
睡眠環境不好
要是在睡眠的時候,睡眠環境不是特別好,特別是在有了一些強烈的光線或者是強烈噪音的時候,就可能會出現大腦皮層指揮我們亂動的情況,再解決掉這些睡眠環境問題之後,就可以比較好的處理掉睡覺亂動的情況。
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