月經結束,不要覺得萬事大吉,4件事不要急著去做
簡要回答
每個女生在經期的狀態不同,說到底除了體質的原因外,和生活習慣也有很大關係。雖說生理期不是病,但是對於女性來說,卻是身體最脆弱的時候,一丁點的風吹草動,都會讓自己的身體受到威脅。年輕的女性,可能正處在身體最健康的階段,所以對她們而言,經期就像“渡劫”一樣,會限制她們做很多事情。所以經期過後,就像撒歡兒的“野馬”一樣,肆無忌憚的做著很多事情。殊不知,月經剛結束的一兩天,身體還沒有完全恢復,不管是抵抗力,還是免疫力,都沒有回到之前的階段。因此,就算經期已經結束,很多事情還是不能立馬就去做,不能拿身體的健康去做實驗。
這些事情,不管有多著急,都不要急著去做
1、泡澡,或者游泳
不可否認,泡澡確實很舒服,哪怕是在夏天,也會讓人覺得身心很放鬆。女性在月經期間,為了避免感染,一般都會選擇淋浴,相對更健康一些。可能是太懷念泡澡的感覺,月經剛結束就選擇泡澡,這種做法真心有些草率。
這麼說吧,不管是泡澡還是游泳,都有可能導致身體感染,然後誘發不同的婦科問題。不要覺得危言聳聽,因為月經過後的3天,身體還是很虛弱的,很難抵抗外界的細菌和病毒。
2、立馬做婦科檢查
原則上說:女性做婦科檢查,是愛護自己的一種方式,無可厚非。但是婦科檢查,也是要非時間段的,並非所有的時間都可以。通常情況下,會建議在月經乾淨後的3天道7天之間做。
若是剛結束就做檢查,真的是在拿健康開玩笑。做檢查的目的,是為了清楚身體的健康狀況,結果卻因為時間不對,給細菌留下了可趁之機,反而使身體的健康得不到保障。
3、進行劇烈運動
對於喜歡運動,而且追求刺激運動的年輕女性來說,月經對她們而言就是束縛。好不容易送走“大姨媽”,他們就開始迫不及待的想要恢復之前的生活,各種劇烈的運動立馬安排到位。
只想說一句:姑娘,年輕不能用來揮霍,不然遲早有揮霍完的一天。太過劇烈的運動,很可能會加速身體的血液迴圈,原本已經說再見的“大姨媽”,很可能去而復返,實在不太理智。
4、錯誤的飲食習慣
經期,很多女性還是會乖乖的忌嘴,畢竟“痛經”的滋味太難受。可是月經結束,她們彷彿打通了任督二脈,之前忌嘴的食物,統統安排一遍。不僅會吃性質寒涼的水果食物,而且還會喝冷飲,想想都覺得可怕。
從中醫的角度來說:月經結束的前幾天,還是要學會是當忌嘴,避免攝入生冷和寒涼的食物。這個時候,其實子宮還比較虛寒,需要性質溫和,而且相對比較保暖的食物。
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