咳嗽嗓子疼該吃什麼食物?
說到咳嗽,其實比感冒還可怕。感冒了吃點感冒藥,嚴重了打點滴就會很快好起來。但是咳嗽拖延的時間就很長,雖然算不上病,但是長久的咳嗽還是要特別注意的。當然咳嗽前期最好還是不要用藥,用食療是最好的,那麼咳嗽嗓子疼該吃什麼食物呢?
操作方法
(01)白蘿蔔蜂蜜水咳嗽是屬於上呼吸道引發的,要多吃些潤膚的食物。像白色食物對潤肺就有很好的效果。比如白蘿蔔,用白蘿蔔和蜂蜜醃製在一起,等白蘿蔔的水份和蜂蜜混合在一起後,再衝水喝,對咳嗽很有好處的。
(02)川貝蒸梨川貝是一味中藥,主要就起到潤肺的作用,對治療咳嗽有很好的效果。把川貝和梨一起燉湯,或者煮水,再喝掉湯汁吃掉梨,咳嗽的症狀也會很快得到緩解。
(03)分清生梨和熟梨雖然說梨對咳嗽很幫助,但是也要分清,咳嗽嗓子疼是屬於熱性的,還是受了風寒涼性的。生梨是屬涼性的,針對的症狀是熱性咳嗽。經過蒸熟後,就變成了熱性,適合風寒受涼的咳嗽。
(04)百合蓮子羹百合是屬於白色食物,對滋潤養肺也是有很好的療效。蓮子去火的,對嗓子治療嗓子疼也有幫助。而且這百合和蓮子放在一塊住,無論是從味道還是營養都非常不錯。
(05)把桔子烤熱吃桔子本身是上火的食物,吃了嗓子更容易疼。但是桔子經過高溫烤過後,桔子皮中有釋放出清熱解毒的成分,並滲透到桔子裡面,而桔子裡面有含有大量的維生素C,因此烤過就桔子就可以潤肺緩解咳嗽的作用了。
(06)食用魚腥草魚腥草也是去火清熱的食物,而且魚腥草也是屬於白色食物。對於嗓子疼熱性引起的咳嗽,也有治癒緩解的效果。魚腥草可以用來做涼拌菜,也可以用來泡茶喝。
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