板栗怎麼吃最補腎
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板栗具有補腎的作用,當人們出現牙齒疏鬆、腰痠背痛等症狀的時候,就是腎氣不足的表現。下面,我們來看看板慄怎麼吃最補腎吧。
操作方法
生吃熟吃
板栗可以生吃,也可以熟吃,兩種吃法都有治療腰痠背痛的作用,不過不宜吃過多,一天吃10顆為宜。
板栗牛肉
在秋天的時候,也可以用板栗炒牛肉,板栗牛肉被稱為禦寒菜,很適合在天冷的時候食用。
排骨燜板栗
板栗可以直接煮著吃,也可以做成板栗悶牛肉,同樣具有補腎的作用。
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