日常生活養生小知識
現在人們都忙於工作,而疏忽了自己的身體健康,等到身體垮掉的時候後悔就遲了,下面為大家總結一些生活中養生保健小知識,希望能給大家帶來幫助!
操作方法
(01)剩茶水兌熱水泡洗手腳,可緩解乾燥肌膚,修護粗糙,軟化角質,滲透滋養,修復乾裂,保持面板光滑。
(02)薑汁治暈車,因為生薑的成分中含有姜酮、姜醇、姜酚三種,它們具有一定的揮發性。能增強和加速血液迴圈,刺激胃液分泌,幫助消化,有止嘔的功能。
(03)茶水漱口防流感,研究表明,茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用,堅持用茶水漱口,可以有效地預防流感。
(04)綠豆湯退燒治感冒,因為綠豆有清熱解毒的作用。
(05)睡前喝適量牛奶可安睡,因為牛奶中含有兩種催眠物質,使全身產生舒適感,有利於入睡和解除疲勞。
(06)淡鹽水能防中暑,喝鹽水能同時補充水分和以鹽為主的礦物質,能緩解中暑症狀。
(07)吃蘋果可緩解反酸,蘋果是弱鹼性的水果,可以起到一定中合作用,應該可以緩解一定的胃酸。
(08)蜂蜜可治療口腔潰瘍,漱口後將蜂蜜塗於潰瘍表面。
(09)潤肺止咳,飯後吃個柿子,柿子營養豐富,含有多種糖分、維生素及微量元素。
(10)吃蒸梨子,蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。
(11)多吃豆腐豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
(12)柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
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何為中醫問診
問診內容涉及範圍很廣,是獲取疾病資訊的重要途徑,很多著名老中醫非常重視問候,問診包括問一般情況問生活史,問家族病史和既往病史,問起病,問現在症,明朝張景嶽曾編有十問歌:“一問寒熱二問汗,三問頭身四問便,五問飲食六問胸,七聾八謁俱當辨,九問舊病十問因,再兼眼藥參機變,婦...
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田螺做法大全!好吃到爆的田螺!人人都喜歡的美味家常小菜!
炒田螺做法:1.買回來的田螺,應洗淨,用清水養在盆中,待其吐盡泥沙方可食用。2.把鍋子燒熱,倒進油,把辣椒和蒜頭放進去爆香,緊接著倒入鉗好的田螺不斷翻炒。3.倒進醬油、糖繼續炒。4.炒的差不多就放米酒和紫蘇,適當放點清水。差不多好的時候,適當放點鹽。5.前前後...
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安樂死是什麼藥?只需0.1克就能致死,荷蘭最早合法實行
解答:安樂死藥包括劇毒氰化物,大量麻醉劑和凝血劑,氰化物一般只要0.1克就能致人死亡,而大量麻醉劑會導致呼吸麻痺窒息死亡,凝血劑則是會導致血液凝結,血管堵塞,導致死亡。所以我國是嚴格管控這類藥品的。安樂死是什麼藥?1.安樂死藥:氰化物安樂死是注射氰化物致死,但是會...
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榆錢是指榆錢樹的花還是葉子
還記得國小的時候學過一篇課文,榆錢飯,作為一個從小沒吃過榆錢飯的人,小時候非常好奇,榆錢到底是哪部分能吃呢?下面來為大傢俱體介紹。榆錢是榆錢樹的什麼榆錢是榆樹的果實部分。榆錢別名榆實、榆子、榆仁、榆莢仁、榆菜等。為榆科植物榆樹的翅果。榆錢的功效與作用...