慢性腰肌勞損的推拿療法
操作方法
(01)慢性腰肌勞損,通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。
(02)常因腰部軟組織的急性損傷未作及時治療或治療不徹底轉變而來,也可由於一些平常不足以致傷的外力,因反覆持續的牽拉、擠壓、震盪,超出了腰部的代償功能而產生。
(03)其臨床主要表現為腰部的一側或兩側出現瀰漫性疼痛或酸脹,陰雨天或勞累後加重,休息則減輕,腰部活動可因肌緊張而受限。
(04)按摩治療本病能舒筋活血,溫經通絡,有效地消除腰部的疼痛與酸脹。
(05)取俯臥位,家人立其患側,在下腰部和下背部,沿膀胱經自上而下用扌袞法操作10分鐘。
(06)取俯臥位,家人立其患側,用指擦法自上而下,擦背部兩側膀胱經至局部發熱,再虛掌拍叩擊10次,然後在患處熱敷。
(07)取俯臥位,放鬆肌肉,用兩手拇指指腹端按揉背部腎俞、關元俞、膀胱俞、腰壓痛點各1分鐘,以有酸脹感為度。
(08)取俯臥位,全身肌肉放鬆,家人立其左側,用左手掌根自脊柱右側骶棘肌上端按揉並下至腰骶部,重點按揉腎俞、關元俞、膀胱俞、腰背部壓痛點,重複進行5次。家人再立其右側,換手同法操作,最後自上而下用掌根按揉脊柱各關節棘突,重複進行3次。
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