秋季如何預防孩子感冒
感冒對於孩子而言是很不舒服的一件事情,對於孩子的父母而言則是一件十分令人憂心的事情。秋季天氣轉涼,孩子如若不適應氣溫變化,或者家長照顧孩子不到位的話,是很容易導致孩子出現感冒的。那麼,作為家長您知道如何做好防範工作,讓孩子遠離感冒的煩惱嗎?以下小編為大家介紹幾個安全有效的法子。
操作方法
01補水。
這是很重要的一環,秋季氣溫很乾燥,孩子不僅容易面板幹,嘴巴也幹,這個時候要及時得到水分的補充。記得,要讓孩子多喝水。水分是維持人體正常執行的重要元素,若是不勤補水,可能會領新陳代謝執行不正常,廢物減緩排出體外,對孩子健康不利。所以家長要適當給孩子補水。
通風。
在家裡一定要注意做好通風工作,早中晚最好都能夠分別開窗一次,時間維持在15分鐘左右,如果條件允許的話,可以稍微開長一些。這樣可以很好的保持室內的空氣比較清新,而且還能夠抑制細菌的滋生。可以說,對於預防感冒也有一定效果。
衣物。
秋季早晚溫差比較大,大人要懂得根據氣溫的變化給孩子及時增減衣物。要知道,早上和晚上一般氣溫都比較低,但是中午太陽又比較大,溫度比較高,這樣忽冷忽熱的天氣,讓抵抗力弱的孩子很容易傷風感冒。所以,家長們要隨時隨地做好給孩子增添衣物的準備。
運動。
孩子不能每日都是宅在家裡,什麼事情都不做,也不出去玩,也不注意鍛鍊身體,不是在桌子邊做作業,就是在電腦或者電視前看動畫片,這樣是不行的。孩子適當參加運動,能夠增強身體抵抗疾病的能力,很好的預防感冒的到來。
衛生。
孩子需要勤洗手、洗澡,保持衛生。秋季病毒是很容易傳播的,如果孩子在外邊玩耍之後回來不注意做好清潔的工作,就玩家裡的玩具或者吃飯、吃水果的話,可能就會讓病毒由此進入口中,出現病毒性感冒。如若真的是這樣的話,那孩子可就遭罪了。
營養。
孩子若是吃得好,身體不缺各種營養元素的話,會有一個非常強壯的體魄。這樣健康的孩子,一般生長髮育都比較好,體格好的孩子自然抵抗疾病的能力就強一些。所以不妨給孩子提供營養豐富的食物,注意做好秋季飲食的調節,給予孩子全面的營養補給。
外出。
家長帶孩子出去玩的時候,記得不要去那些空氣不流通的地方,也儘量少去人多的地方,人多地方封閉會導致空氣不流通。如果此時有人感冒了,就很容易傳染給孩子。所以建議家長若要外出的話,儘量帶孩子到空曠的、環境好的地方玩耍即可。
作息。
如果孩子的作息不規律的話,身體抵抗疾病的能力就會比較弱,這個時候在其他方面又不注意的話,就更容易招惹上感冒了。所以作息不好的孩子,要趕緊改過來,注意在夏秋交接的季節保證規律的作息,早睡早起,並注意飲水和加強營養補給以及適當的運動,就能讓身體棒棒的,遠離感冒的煩惱。
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