秋季如何預防傳染病
秋季,很多病原體、細菌又重獲新生。每個人需要有所防範。
操作方法
運動。生命在於運動,運動可以增強體質,增強人體的抵抗力,身體好了,才能更好的抵禦病原體的入侵。
喝水。要經常喝水,尤其是白開水。讓自己的身體保持一定水分,水分可以幫助你排除血液中有害物質。
洗手。做什麼事都需要手,特別是在吃東西時,手上的東西就容易經過口中進入身體中,記住“病從口入”。我們要經常洗手,養成良好的衛生習慣。
規律。好的生活規律對身體益處多多,不然內分泌會失調,導致免疫力下降,就容易染上病了。讓自己有規律的生活,不僅可以提高人體免疫力,還能長命百歲。
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