孕婦如何有效預防環境汙染?
操作方法
重視食物汙染,蔬菜最好要煮熟,並且在洗菜時要先浸泡,或者用淘米水洗淨。吃水果最好要削皮。這樣可以避免吃到蔬果上的農藥、化肥或者其他微生物汙染。
不要到繁華的街道散步,或者去剛裝潢的店面,不要到人群聚集的場合參加活動,可以避免人群中的細菌、病毒侵害準媽媽的身體從而引起疾病,危害到胎兒的健康。
不要在臥室內使用劣質漆料,也不要在臥室內噴殺蟲劑或者點蚊香,可以防止環境中的不良化學成分影響了母子健康。
在飲食和美容美髮方面,不要用劣質陶瓷器皿比如盤、碗、杯等,也不要過度使用洗潔精去汙和洗滌。最好不要染髮和燙髮。因為這些用器和溶劑、染料有一定的毒性,侵入體內會傷害胎兒的健康。
家中儘量不要養狗、養貓、養鳥,可以養花,但是居室內養花要選好種類。這一切是為了讓動物、植物中的一些致畸物質黑胎兒造成傷害。
注意防止電子類產品的輻射。家用電器要嚴格控制音量,不要讓噪音在室內久留。使用微波爐、烤箱、電腦、看電視、看手機要保持一定的距離,可以避免噪音和光線侵害胎兒和準媽媽。
室內要經常開窗通風和晒太陽,呼吸新鮮的空氣,有利於室內衛生,防止室溫過高、過冷、過於溼潤,防止準媽媽患上感冒、咳嗽等疾病。
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