中藥健脾祛溼中成藥食物方子
目前中藥健脾祛溼的藥方子較多,在日常生活中經常用到的就不是很多了,做為老百姓家裡存放的藥品肯定不會太多,中藥一般家庭不會存放,大多數都是儲存一些食物療方的食材,那麼我們就從食材開始瞭解。
操作方法
(01)清熱去溼湯材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陳皮半個,水8碗。做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切塊,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲3小時即可。
(02)健脾祛溼湯材料:淮山(幹品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量。 做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然後轉小火煲1小時即可飲用。
(03)白菜薏米粥材料:小白菜500克,薏米60克。先將薏米煮成稀粥,再加入切好、洗淨的小白菜,煮二三沸,待白菜熟即成,不可久煮。 用法:食用時不加鹽或少加鹽,每日2次。
(04)赤小豆薏仁茶材料: 薏米仁5g、赤小豆5g、淡竹葉5g、馬齒筧5g、槐米5g、芡實5g、綠茶5g(源自本草綱目)食用方法:(可直接購買一包裝)170ml開水浸泡3~5分鐘即可,飲至1/3時續水。輔助功效:有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥,祛溼能夠起到淡斑美白的作用。(小編認為是最健康的療法,還可以美白)
(05)中成藥1、木香順氣丸:行氣化溼,健脾和胃2、附子理中丸:溫中健脾,脘腹冷痛,肢冷便溏3、健脾丸:健脾開胃,食少便溏4、參苓白朮片:健脾益氣,體倦乏力,食少便溏5、霍香正氣丸(水):解表化溼,理氣和中(請在醫生的指導下購買食用,請不要自行購買)
特別提示
忌生冷食物,以免引致脾虛
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