艾灸可以天天做嗎?艾灸時間長了好嗎
艾灸是不同於鍼灸的,它是通過用艾條燃燒後對人體的一些穴位進行扎,會在面板上留下痕跡。艾灸有養身保健的作用,但是天天做艾灸好嗎?多長時間合適呢?
操作方法
(01)如果你只是單純的想要養生保健的話,那麼可以選擇天天艾灸,不過每天最好想、艾灸1~2個穴位,每次不超過5分鐘,也可以先艾灸幾天隔1天或兩天。
(02)如果你是通過艾灸來治病,一般來說,治病的話一次艾灸不會少於40分鐘,你可以具體詢問醫生怎麼治療,艾灸多長時間合適。
(03)艾灸一般來說每次每個穴位最好控制在3到5分鐘,若是太長則可能出現頭暈、胸悶等症狀。治病一個療程也不能時間太長,而且不能每天都做。
特別提示
每個人的體質不同,所能承受的溫度也不同,一定要在自己能承受的溫度範圍內艾灸,而且艾灸不要在臉上、頸項上、大動脈處、乳頭等地方。
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