鮮枸杞怎麼吃
枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴。適量食用枸杞有益身體健康,今天我們給大家介紹鮮枸杞的食用方法。
操作方法
(01)直接食用鮮枸杞洗淨後擦乾水分,可以直接放在嘴中嚼食。生食對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分,但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好控制好,否則容易滋補過度。
(02)泡茶食用新鮮摘取的枸杞子洗淨晾乾後可以當作茶品來泡茶。新鮮枸杞果皮比較薄,不適合太高溫度的水,一般建議在40度左右。溫度太高會破壞枸杞中營養成分。新鮮枸杞配上菊花、金銀花等,飲用後感覺心曠神怡,尤其是與菊花搭配,可以滋陰明目,清除肝火。
(03)枸杞果汁藍莓和枸杞是一個不錯的搭配。把新鮮的枸杞和藍莓用清水洗乾淨後瀝乾備用,然後把它們一起倒入攪拌機中,加入適量涼開水,放入適量白砂糖攪拌均勻,最後用漏篩濾去殘渣後,一杯新鮮的藍莓枸杞汁就做好了。非常適合長期用眼的朋友食用喲。
特別提示
枸杞子溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
-
腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱為反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。湧泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,湧泉穴位於足底部,在...
-
地筍有哪些營養價值?有哪些功效和作用?
地筍又叫地筍子、地蠶子、地藕等,多年生草本,根莖橫走,具節,節上密生鬚根。在我國各地是比較常見的,它主要分佈在我國的黑龍江,吉林,遼寧,內蒙古,河北,山東等地。地筍的功效與作用營養地筍含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質,還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等,可...
-
頭孢替安有哪些功效與作用?有哪些需要我們重視的注意事項呢?
頭孢替安可能不是很有名。也不清楚它在醫學上是如何使用的。頭孢替丁的臨床應用是什麼?下面與我一起了解頭孢替安的功效和作用。以及它的注意事項有哪些?藥物名稱頭孢替安。頭孢替安的功效藥物別名頭孢噻乙胺唑,PANSPORIN。英文名稱Cefotiam。說明注射用二鹽酸...
-
喜樹皮是啥?它的功效作用是啥?
喜樹是一種大家聽的很少的樹種,喜樹皮就是喜樹的樹皮的說哦,那麼喜樹皮它是長什麼樣呢?它真的可以用來治病嗎?下面就帶你看看!喜樹皮是啥?喜樹皮,中藥名。為藍果樹科植物喜樹CamptothecaacuminateDecne.的樹皮。分佈於江蘇南部、浙江、福建、江西、湖北、湖南、四川、...