芒果的功效和作用
香香甜甜的芒果一直是很多人的心頭好,芒果為著名熱帶水果之一,因其果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽稱。芒果受到不少人的青睞,除了口味獨特,其營養價值也是不容小覷的。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,以及所有水果中少見的維生素A的前體胡蘿蔔素,維生素C含量也不低哦~
操作方法
(01)抗菌消炎:芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體面板、消化道感染疾病。
(02)防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有益。
(03)去咳止痰:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
(04)明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量佔水果之首位,具有明目的作用。
(05)芒果雖好,也不要貪吃哦。適量的芒果有著較多的食療作用,但其食用禁忌也是需要引起我們的注意的。
特別提示
芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎,造成面部紅腫、發炎,嚴重者會出現眼部紅腫疼痛。
飽飯後不可食用芒果。不可以與大蒜等辛辣物質共同食用。
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