經絡及經絡養生初級介紹
什麼是經絡?
(01)經絡是經脈和絡脈的總稱,經者,徑也。經脈是氣血執行的通路。經絡的特點:一般沿人體縱行(帶脈例外),位置較深,它是經絡系統的主幹。絡脈,又分別絡,浮絡和孫絡。別絡是指一條經脈連線另一條經脈的部分,為什麼會出現別絡呢?因為人體的每一條經脈都是相對獨立的,經脈與經脈之間並不是直接對接的。而人體氣血的執行是迴圈往返的,這就需要在兩條經脈之間有一條通道,這就是別絡,也就是‘別走它經’的意思。那麼浮絡呢,就是浮出體表的絡脈部分,孫絡呢,孫絡就是更為細小的絡脈部分。這麼看起來好像不太好理解,我們用現代醫學的一個概念來比喻:經脈就好像大的血管,是血液執行的主幹道,而浮絡和孫絡就好像是毛細血管,起到將經脈中的氣血輸布到全身各個組織間的作用。至於別絡,它是經絡系統特有的一個概念。
經絡在人體有什麼作用呢?
(01)早在兩千年前的《內經》一書中就提到:經脈者,所以行血氣,而營陰陽,濡筋骨,利關節者也。就是說,經絡在人體起到執行氣血,協調臟腑功能,平衡人體陰陽,滋潤四肢百骸的作用。所以一旦經絡出現問題,臟腑的功能,陰陽氣血就會紊亂而產生疾病。所以《內經》又強調說:經脈者,所以決生死、處百病、調虛實、不可不通。概括起來經絡的功能主要有兩個方面:一是氣血執行的通道,二對臟腑組織間的功能起到溝通和協調作用。所以如果把經絡比喻成血管或神經都是不全面的,即使血管和神經兩者功能的相加也不能全部概括經絡的作用,但是,神經或血管的功能又與經絡的某一部份功能相類似,就這麼理解。經絡就是經絡,不要硬往西醫的概念上套!
經絡的分類
(01)中醫根據經脈有無臟腑所屬,把人體的經脈分為兩大類,一類是有臟腑所屬的,稱為正經。人體六髒(包括心包)六腑分別發出一條經脈,所以正經共有十二條,稱十二正經,是經絡系統的主體。正經之間根據臟腑的表裡關係,相應的經脈之間也有表裡絡屬關係。另一類經脈是沒有臟腑歸屬,也沒有表裡關係的經脈,共有八條,稱為奇經八脈,它們分別是:任脈,督脈,帶脈,衝脈,陰橋脈,陽橋脈,陰維脈,陽維脈。
經絡養生方法介紹
(01)經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法,刺激經絡、穴位,以激發精氣,達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。針法是以毫針刺激人體經絡穴位,通過提、插、捻、轉等不同手法,起到調整臟腑、疏通經絡的作用。灸法是藉助艾火熱力,灸灼、薰熨穴位,以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法,起到執行氣血、健身祛病的作用。三種方法各有特長,既可單獨應用,又可按需綜合施行,只要操作得法,一般對人體無損傷與副作用。如能持之以恆,不失為簡單、易行、實用、有效的養生祛病良法。
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