打呼嚕的原因 打呼嚕怎麼治
打呼嚕很常見,基本每個人都會遇到會打呼嚕的人,大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。打呼嚕看似不是病,可是時間久了就會要人命。
治療打呼嚕要找到打呼嚕的原因,對症治療才行。今天小編總結了五大打呼嚕的原因,以及相應的治療方法,希望可以對您有所幫助。
操作方法
(01)舌頭肥大:儘管有些人體形並不胖,但有可能他的區域性太胖了,比如扁桃體,軟顎和體肥大,懸雍垂過長,咽喉鬆弛,舌後綴等。治療方法:不嚴重可以到藥店買消炎藥,一般3-5天皆可以痊癒。嚴重的話需要手術治療。
(02)身材肥胖:肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就會產生渦流還引起震動,就這樣陣陣鼾聲也就產生了。治療方法:少吃多運動,每天堅持鍛鍊。
(03)鼻部異常:呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打呼嚕的原因。例如鼻息肉,鼻竇炎等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打呼嚕。治療方法:大多數鼻竇炎通過合理的藥物治療都可以在短期內痊癒,平時加強體育鍛煉,增強體質,預防感冒。
(04)心血管病變:打呼嚕與心血管疾病有天然的聯絡,習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導致血壓上升。治療方法:合理膳食,少吃動物腦髓、內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物,多吃富含維生素C的食物,如蔬菜,水果等。
(05)呼吸暫停:因睡眠性呼吸暫停綜合症而出現的打呼嚕的特點是,睡眠時張大嘴呼吸,會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒,醒來時顯得很疲倦的樣子,有時還會有劇烈的頭痛等。治療方法:調整睡眠姿勢,睡覺時儘量採用側臥式,避免仰臥。
溫馨提示
(01)“鼾症”,被醫學界稱為第二的健康殺手病種,所以治療打呼嚕是事不宜遲的事情,告訴你身邊的人,要是有打呼嚕情況請及時的治療。
(02)治療打呼嚕也可以使用電子阻鼾器,安全方便,當晚就可以止鼾,我為大家推薦一款我用過的,需要的朋友可以點選下面的網址檢視。
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