蜜棗的功效與作用
棗製成的果脯一般稱為蜜棗,蜜棗的營養成份非常豐富,適當的吃它,能吃出健康,吃出美麗。
蜜棗的功效
(01)蜜棗用於治療脾氣虛所致的食少、洩瀉,陰血虛所致的婦女髒躁證,病後體虛的人食用蜜棗也有良好的滋補作用。
蜜棗的作用
(01)蜜棗可以幫助人體提高免疫力,蜜棗的功效也是跟紅棗差不多的,它還可以降低我們體內的血清膽固醇,來保護我們的肝臟,還能有效的抑制人體內癌細胞的產生。
(02)幫助我們防止患上膽結石,因為蜜棗中含有維生素C比較多,可以把我們體內的膽固醇轉變為膽汁酸,這樣就幫助我們預防得結石了。
(03)蜜棗中鈣和鐵的含量豐富,可以防治骨質疏鬆、以及貧血,中老年人經常會出現骨質疏鬆,所以蜜棗也就特別適合中老年人吃的,還有患有貧血的人也很適合吃蜜棗來調理自己的身體。
(04)蜜棗在我們的飲食中比較常見,有些菜裡會加入幾個蜜棗,那是因為蜜棗可以增進我們的食慾,去除腥臭怪味的作用。
特別提示
脾胃虛寒者不宜多吃蜜棗,牙病患者不宜食用蜜棗,有宿疾者、便祕患者、糖尿病患者慎食蜜棗。
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