女性體寒吃什麼好?
體寒就是手腳冰冷,一種是虛寒的表現,通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因,有天生的,也有後天生活習慣造成的。下面小編就介紹下女性體寒吃什麼好。
操作方法
(01)紅棗水,買一些紅棗,和紅糖一起煲水,可以加一些姜,因為姜本身就有驅寒的作用。這個方法又簡單又實惠,最是暖人。
(02)豆漿,找一臺豆漿機,放入適量的黃豆,再放一些去了核的紅棗,也可以放一些姜進去。做出的豆漿不僅驅寒還營養豐富。
(03)糯米粥,糯米是很暖人的,體寒的人吃最好的,注意要放紅糖,不要放白砂糖。
(04)要是喜歡的話,可以加一些桂圓,紅棗之類的東西放進去一起煲。
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