紅茶的功效與作用和注意事項
喝茶已經成為人們的一種日常生活習慣,並且女生一般以喝花茶為主,而男生以喝龍井、紅茶為主,那麼常喝紅茶的好處有哪些呢?小編在這裡就簡單介紹一下。
操作方法
(01)幫助胃腸消化與其他茶相比紅茶比較溫和的,對身體刺激性比較小,即使脾胃虛弱的人群也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、開胃口、助養生、去油膩、利尿及消除水腫等多種作用。
(02)消炎殺菌 紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經由實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉澱,來抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
(03)利尿 在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
(04)提神消疲 經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具有興奮作用,強化心搏,從而加快血液迴圈以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排洩乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。
(05)生津清熱夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感,同時咖啡礆控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩,維持體內的生理平衡。
(06)強化骨骼研究指出飲用紅茶的人骨骼強壯,紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力。
(07)防治心梗日本大阪市立大學實驗指出,飲用紅茶一小時後,測得經心臟的血管血流速度改善,證實紅茶有較強的防治心梗作用。
(08)解毒 據實驗證明,紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆,並沉澱分解,這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言,不啻是一項福音。
(09)預防疾病紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,並預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。
(10)止血紅茶中含有豐富的酸素,該元素可阻止毛細血管出血。如患舌癰、口腔炎、溼疹、牙齦出血等,均可用紅茶漱口治療。瘡口膿瘍、面板出血也可用其洗澡。
特別提示
1.不宜空腹飲用,空腹喝紅茶會降低消化功能。<br/>2.不宜大量飲用,大量的飲用紅茶會引起頭昏,心慌等症狀。<br/>3.不宜放涼飲用,會影響暖胃效果,還可能因為放置時間過長而降低營養含量。<br/>4.對於紅茶來說,不是茶葉越新越好,對於紅茶新茶來說,不要馬上飲用,要放上一段時間在飲用的話會比較好。因為新茶茶品在剛製作出來時,茶葉中含有比較多的成分對人體有一定的影響,如果飲用的話對人體不好。要將其放置一段時間,在空氣中氧化的差不多時再喝會比較好。<br/>5.吃藥時不要喝紅茶。紅茶中含有的一些成分會與藥中的成分相結合發生反應,使得藥效降低。所以喝藥的時候不要喝茶。<br/><br/>
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