羅漢果泡水方法,泡羅漢果方法
羅漢果中含有豐富的維生素C、果糖、氨基酸、葡萄糖、蛋白質、無機元素等,營養價值極高,有著清熱潤肺、止咳化痰、生津止渴、潤腸通便、排毒養顏等功效,用羅漢果泡水喝對身體大有益處。下面,小編就與大家分享一下泡羅漢果的方法。
操作方法
取幹羅漢果一個。
把羅漢果敲碎分成幾份,按水杯或者水壺的大小放入適量的羅漢果,分量一定要適宜,否則會偏淡或者偏甜,泡的時候最好連殼一起泡,效果更佳。
向水杯或者水壺中加入適量的溫開水,水溫以60℃為最佳,因為當水溫超過60℃,羅漢果中的生物活性蛋白激酶就會開始分解,功效將會大大降低。
蓋上杯蓋或者壺蓋燜泡幾分鐘,為保證羅漢果充分出味,應適當延長燜泡時間,以十五分鐘左右為宜,十五分鐘後就可以享用羅漢果茶了。
特別提示
羅漢果沖泡的次數以2~3次為佳,持續泡水時間不要超過一天,因為放置的時間過長容易變質,滋生細菌。
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