冬季如何保暖
冬季會大範圍降溫,每個人都會把自己裹得嚴嚴的、房間也關的緊緊的,寧願呆在暖和的屋子裡不出去。那麼冬季保暖我們應該注意什麼呢?
操作方法
(01)冬季要多喝溫開水。喝水不僅能保暖,而且還能避免乾燥的上火,引發口脣潰瘍、便祕等。多喝溫開水,可以保暖,促進腸胃蠕動,緩解寒冷等狀況。更要注意多活動。能讓血液迴圈加強,增強抗寒能力。
(02)冬季要注意身體的保暖,尤其是頭、背、腳等重點部位的保暖,預防感冒。也要房間的通風。冬季要注意室內通風,室內空氣如果不流通,極易導致細菌滋生,對身體非常不利。
(03)冬季適宜的室溫。北方地區也要開始集中供暖了。但對於需要自行採用取暖裝置取暖的地區,一定要注意保持適宜的室溫,過低、過高均不可取。
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