掰手腕的技巧
扳手腕在我們的生活中是很普遍的一項運動。我們沒事的時候也經常玩,看誰的力氣更大一些。現在國際上也有一些專門的比賽。
操作方法
(01)首先是自身要穩。無論自己在什麼樣的場合,自己的身體一定要正,不可東倒西歪,也不要經常亂動。
(02)比賽前要活動一下手腕和胳膊,讓自己的手和胳膊活動開。舒展一下筋骨。
(03)要學會用巧勁。巧勁就是在手腕上要學會“扭住”,學會拖延時間。當我們被翻過去時,手腕快成直角,要轉動手腕,改變力的方向,最後再尋找時機戰勝對方。
(04)要會在氣勢上壓倒對方。這個也是一種心理戰的表現。給予對手心理上的壓力,也可以讓我們獲勝。比如在賽前大喊一聲等。
(05)最後一點就是我們應該堅持堅持再堅持一下了。這一點對於我們很重要,看誰能拼到最後一刻,誰就是最後的勝者。
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