女性日常陰部衛生該注意什麼?
陰道是一個與外界相通的結構,不可能做到絕對無菌。不過,陰道依靠其自淨作用,可以抑制致病菌的繁殖,保障陰道健康。在正常陰道菌群中,乳桿菌是一種優勢菌群,雌激素使陰道的組織結構有利於陰道乳桿菌的生長,而陰道乳桿菌的代謝產物可以使陰道保持在pH值3.8-4.4之間的弱酸性環境,從而抑制其它細菌的生長,這就是陰道的自淨作用。這種狀態下,即使是可能導致細菌性陰道炎的陰道加德納菌,由於數量少繁殖慢,也並不會致病!
操作方法
(01)平時不要憋尿,養成多飲水多排尿的習慣,尿流沖洗尿道有助於預防尿道炎。
(02)小便後及時將會陰部擦拭乾淨,並且選用合格的、清潔的衛生紙。
(03)使用正確的擦拭方式:由於尿道、陰道、肛門對細菌的防禦力依次遞增,而清潔度依次遞減,因此在擦拭會陰部時,應當從前往後擦。
(04)注意性生活期間的衛生。與陌生性伴侶進行性行為時注意使用安全套等保護措施,性伴侶患有傳染性疾病時應及時治療。
(05)避免盆浴,儘量採用淋浴。在非必需的情況下,儘量不要進行陰道灌洗。
(06)勤換內褲,並且內褲宜選擇寬鬆透氣的面料,如純棉或者透氣速乾的功能面料。緊身而不透氣的化纖內褲可壓迫外陰,導致外陰血液迴圈障礙和區域性潮溼,造成非特異性外陰炎等疾病。
(07)如有外陰部不適,及時就醫。
特別提示
小便後應該用清潔的、合格的衛生紙產品及時擦乾外陰部
從衛生角度考慮,“我不擦”的做法並不可取。
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