喝什麼茶降血壓
高血壓是中老年人一種常見病,患者除了應堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。讓我們來看看哪些茶具有降血壓功效。
操作方法
(01)絞股藍茶。絞股藍茶不只是單純的降血壓,更是通過調節人體代謝來調節血壓:絞股藍茶具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能,同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力,起到保護心肌的作用,從根本上降血壓。
(02)路丁茶。可修復血管壁及恢復血管壁張馳力,增加血管彈性,清除血管內贓物,使血管更順暢,血液更流暢,從而逐漸平穩降低血壓,使血壓保持正常,同時可預防高血壓。
(03)桑葉茶。桑葉茶內含有的有效成分γ-氨基丁酸具有降血壓的功能。桑葉中的芸香苷使血管收縮,槲皮素可擴張冠狀血管,改善心肌迴圈。γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有降血壓的作用。
(04)杜仲茶。杜仲雄花所含松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用,且降壓持久無任何副作用。同時杜仲的主要活性成分槲皮素降低血糖的效果非常好,對α-葡萄糖苷酶的抑制率達 57%。
(05)菊花茶。常飲菊花茶,不僅擴張冠狀動脈,舒張血管,降低血壓,同時也降血脂。適用於冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
(06)羅布麻茶。羅布麻茶含有鞣質,類似於維生素P活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。
(07)靈芝茶。使血管外壁阻力平衡下降,讓血液不再粘稠,血小板不再凝聚,血栓不再形成,改善心腦供血和微迴圈,保護心腦組織免受缺血損傷,消除高血壓引發的併發症。
(08)荷葉茶。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片,其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。荷葉茶的浸劑和煎劑更可擴張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時還是減肥的良藥。
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