如何讓自己忍住不玩遊戲?
很多朋友都有玩遊戲的習慣,有些朋友控制自己不過度玩遊戲,不過還有一些朋友不能很好的控制自己,有時候明知道遊戲不好,還是會無法剋制的讓自己繼續玩下去。針對這個情形,下面給大家介紹了一些方法,這些方法可以幫助你,讓自己忍住不玩遊戲。
操作方法
(01)找其他的愛好來代替遊戲。如果想讓自己忍住不玩遊戲,這種情況下,可以直接找其他的愛好來代替遊戲。比如自己除了喜歡玩遊戲以外,還喜歡彈吉他,那麼可以給自己買一把吉他,讓彈吉他這件事情代替你對遊戲的過於依賴。
(02)讓其他愛好成為生活的一部分。如果想讓自己人都不玩遊戲,這種情況下當你找到了自己的愛好。可以讓這個愛好成為生活中的一部分。剛開始不玩遊戲,可能比較困難。但是一定要做到抽一點點時間來發展自己的愛好。哪怕只是幾分鐘的時間,這樣持續的習慣可以讓你的愛好慢慢佔據你的內心。
(03)和朋友打賭。如果想讓自己忍住不玩遊戲,這種情況下,可以通過和朋友打賭的方式來讓自己戒掉遊戲。假如自己的身份是學生或者是上班族,經濟方面和那些土豪不可比,這個時候就可以用金錢和朋友打賭,如果自己玩遊戲了,就給朋友多少錢。打賭的錢數最好多一些,稍微超出一些自己的能力範圍,如果你剛好是一個特別心疼錢的人,這樣的方法能夠幫你短期的戒掉遊戲。
(04)果斷刪遊戲。如果想讓自己忍住不玩遊戲,這種情況下,可以採用比較簡單的方法,就是直接果斷的刪遊戲。其他比如讓自己堅持不玩遊戲或者發展其他愛好的過程都比較長。操作起來也沒有那麼容易,不如直接讓自己果斷的刪遊戲。當你做到連續不斷的刪遊戲,就會慢慢的在心裡面給自己暗示遊戲是不好的東西,有了這樣心理的暗示,有時候想玩遊戲就會剋制一下自己。
(05)搞清遊戲的本來面目。如果想讓自己忍住,不玩遊戲,這種情況下。作為一個遊戲玩家,最好去深入瞭解一下製作遊戲的過程,大部分的遊戲都有專業的遊戲心理專家參與設計,每個環節都涉及到人性。當你充分搞清遊戲的本來面目以後,就會發現遊戲能讓你上癮,並且慢慢也就會了解到遊戲的利弊。當你後面在玩遊戲的時候,多少也會剋制一些。
(06)找其他朋友玩。如果想讓自己忍住不玩遊戲,這種情況下。千萬不要讓自己處於一個人的環境下。這個時候可以找其他的朋友玩。最好找那些平時不玩遊戲的朋友一起聚會喝酒,那你想要忍住不玩遊戲的計劃告訴你的朋友,讓他們在有集體活動的時候把你拉上,這樣的情形多幾次,遊戲就沒那麼有意思了。
(07)讓自己堅持。如果想讓自己忍住不玩遊戲,這種情況下,找到自己其他愛好的時候,就要讓自己堅持。如果某些時候確實堅持不了了,可以暫時不用勉強自己,因為明天又是新的一天。再重新開啟你的堅持,也是未嘗不可的事情。
(08)和喜歡玩遊戲的朋友保持距離。如果想讓自己忍住不玩遊戲,這種情況下可以和那些喜歡玩遊戲的朋友保持一下距離。這裡說的保持距離,只是在玩遊戲的時候保持距離,但是其他的關係仍保持不變。當你慢慢的脫離了都玩遊戲的環境,就是你漸漸遠離遊戲的時候。
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