春天時令水果
《黃帝內經》中說司歲備物,就是說我們每個季節都應該遵循大自然的規律,去採摘食用食物。那麼,在春天的時候,都有一些什麼的常見時令水果呢?下面,跟小編一起來看看。
操作方法
(01)青棗,一般成熟在11月到次年3月份之間,因此是春天的時令水果,其脆甜可口,富含各種維生素,能促進人體血液迴圈,增強人體免疫力,是春天養肝的好水果。
(02)草莓,一般正常成熟在3月份,也是春天的時令水果之一,其果肉多汁,口感飽滿,含有豐富的維生素C,食用有助於幫助消化。
(03)櫻桃,一般正常成熟也是在3月份,是春天的時令水果,其營養豐富,富含蛋白質、維生素及各種微量元素,食用具有益氣健脾,和胃祛風溼的功效。
(04)枇杷,一般成熟在三、四月份,其味道甜美,富含胡蘿蔔素及多種維生素,剝皮食用,食用可潤肺止咳。
(05)油桃,其富含維生素,肉質脆嫩,一般在4月初市場上就有賣,是春天時令水果之一。
(06)李子,其抗氧化性含量非常高,食用對於面板有美顏作用,味酸,是女性比較鍾愛的水果之一,其品質比較多,一般我們認為三月李是春天的水果,市場上四月初也開始售賣。
特別提示
以上部分圖片來自網路。
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