家暴者想要改變怎麼辦
簡要回答
家暴者想要嘗試改變,需要注意多方面的問題,首先要控制好自己的行為。一般情侶或者夫妻之間不管遇到怎樣的事情,要儘可能的控制好自己的情緒,有些人容易易爆易怒。在這樣的情況下,一旦有想要揍人的衝動就應該適當的調節好自己的情緒,儘量不要有這樣的想法,也不要有這樣的舉動。
穩定情緒
想要改變家暴的傾向需要時時刻刻的穩定自己的情緒,在日常相處的過程中跟伴侶發生了不愉快,屬於非常正常的情況。一旦想要家暴的時候,儘可能的要穩住自己的情緒,不要動不動就發火,不要動不動就揍人,要適當的溝通。
剋制自己的行為
家暴的產生,可能是生活瑣事,也有可能是工作壓力比較大,只是其實大部分情況是自己感覺到特別的煩悶跟伴侶之間產生了衝突。如果自己只想以家暴的方式來不斷的發洩自己的情緒,那麼會將事情辦得越來越糟糕,應該儘可能的去剋制自己的行為。
先考慮後果
做任何事情建議先考慮一下後果,更何況家暴產生的後果是非常嚴重的,首先它會對伴侶造成傷害,其次伴侶看到你的時候也會有恐懼的心理。
-
室內如何養殖鴨掌木
鴨掌木又稱鵝掌柴,為常綠灌木。分枝多,枝條緊密。掌狀複葉,小葉5~8枚,長卵圓形,革質,深綠色,有光澤。圓錐狀花序,小花淡紅色,漿果深紅色。操作方法(01)鴨掌木喜歡溫暖、溼潤、半陽環境。應種植在土質深厚肥沃的酸性土中,稍耐瘠薄。(02)鴨掌木的生長適溫為16~27℃。3月~9月為21~27...
-
蜜蜂備忘錄怎麼寫
操作方法(01)備忘錄可以用表格形式,文字形式和圖文形式來記錄。表格形式就製作一個表格,將蜜蜂的名稱、昆蟲特徵等作為表頭,然後按照類別逐一填入具體的內容。(02)文字形式文字形式的記錄,就直接用文字描述該昆蟲,比如蜜蜂定義、分佈等。(03)圖文形式圖文形式更加生動形象...
-
如何優化營商環境建議
操作方法(01)堅持法治思維,是優化營商環境的保障。良好的法治環境是市場經濟的內在要求,也是社會良性執行的根本保障,更是企業充分施展拳腳、專心謀發展的必要條件;良好的法治環境,對於企業來說,意味著市場規則的公正透明,穩定可預期的經營前景,聚精會神抓好改革發展的信...
-
跑步一個月了為什麼沒有瘦
(01)在減肥的時候,有的人跑步堅持跑了一個月,但是體重卻沒有什麼變化。對於這樣的情況,一般是因為沒有控制飲食,減肥除了要堅持運動之外,還需要控制飲食,這樣雙管齊下,減肥的效果才會好。(02)還有一個原因是雖然堅持在跑步,但是跑步的時間不夠,想要燃脂減肥的話,一定要跑30分...