產婦可以吃什麼水果 產後吃什麼對產婦有利
蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
4.梨
梨中含有大量的水分,有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便的功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋濁不通者多吃梨,可以使小便清亮、通暢。
5.木瓜
木瓜裡面含有大量的b族維生素、礦物質、蛋白質和膳食纖維等,具有降血壓、解毒以及促進乳汁分泌的功效。木瓜裡面含有的木瓜素能夠幫助分解蛋白質,因為高蛋白質能夠在短時間內快速的分解,然後被身體所吸收,從而刺激乳腺分泌,適合於產後乳汁少或者乳汁不下的產婦。
6.山楂山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類,有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用,能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產婦有輔助治療作用。7.荔枝荔枝味道甘甜,屬於溫性的水果,它有止咳養神、補脾益肝和止渴解乏等功效。另外,產後適當的吃一些荔枝有利於減少惡露,對產後肝脾虛弱的女性尤其是最好的水果。通過對上文的閱讀,相信大家對產婦可以吃什麼水果已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。-
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