吃芹菜有什麼好處,不能和什麼一起吃?
不管是在冬天還是夏天,芹菜都是很受大家的歡迎,因為體內有很多的膳食纖維和高蛋白,還有碳水化合物,B族維生素等,還具有降低血壓,降低血脂,是高血壓患者最喜歡吃的食物,對神經衰弱,痛風病患者有一定的食療作用,經常出現便祕的人群,平時可以多吃一些芹菜,芹菜種的膳食纖維能刺激腸胃的蠕動,有利於排便,它的葉比莖的營養價值會跟高一些。
芹菜屬於高纖維的食物,它經過腸道能產生一種腸內脂物質,這種物質是一種抗氧化的物質,能抑制腸內細菌產生的致癌物質,能加快糞便在腸內的運轉時間,能減少致癌物質和結腸粘的接觸,從而起到預防腸結癌的目的。
芹菜有很多的好處,大家都應該清楚,青青小編就不在這裡給大家多說,可以說一些其他的東西,芹菜的搭配很講究,不是什麼食物,都能和芹菜一起食物。
1.芹菜不能和黃瓜同吃
芹菜和黃瓜中都有充足的維生素C,;兩種食物一起食用,黃瓜中的維生素C會破壞芹菜中的分解酶,從而降低營養價值,這樣放在一起食用,既起不到效果,還會浪費食物。
2.芹菜不能雞肉一起食用
雞肉屬於溫性食物,芹菜屬於涼性食物,兩種食物放在一起食用,會很傷元氣,做好不要混在一起食用,但少量的雞肉和芹菜一起食用,能產生的副作用不明顯,但還是建議大家少吃一些。
3.芹菜不能和兔肉一起食用
兔肉酸冷,芹菜是涼性食物,在一起食用會引起腸胃功能的絮亂,並且芹中的維生素C會和兔肉中的蛋白質發生反應,會降低營養價值,芹菜和兔肉一起吃,會就發生脫水,甚至還是傷害到頭髮。
提醒大家:芹菜的營養價值雖高,但一定要注意食物的搭配,不是所有的食物都是可以一起食物的,大家在搭配的時候一定要注意。
-
耗電量怎樣計算
(01)電量計算方法如下:用電量(千瓦·時)=功率(W)/1000X時間(小時)。不論是什麼電器,說明書或銘牌上都會標註了功率(瓦,用字母W表示),通常我們所說的用電量是多少度電,一度電按標準來說就是千瓦·時,概念就是功率為1000(W)的電器,在一個小時內所消耗的電量。(02)電量表示物體所帶電荷的...
-
踩踏事件發生時該怎麼辦?
最近昆明某國小發生了一起踩踏事故,竟然造成32人傷亡,實在是令人吃驚。如果你做過統計的話,就會發現發生踩踏事故最多的地方竟然是學校!受傷害最大的竟然是學生!那麼當踩踏事件發生時我們該如何保護自己?如何避免踩踏事故的發生?操作方法(01)千萬不要讓自己倒地,在踩踏事...
-
空間刷訪客的方法
(01)先把刷QQ空間訪問量的工具下載下來,之後就會看到有一個刷QQ空間人氣的圖示,點選進入即可。(02)開啟上面的圖示就會進入到一個網站,先開啟網站的時候會有一個確認選項,選擇是;然後先把QQ空間刷人氣軟體版設定好,先把執行緒寫好,然後輸入自己要刷人氣的QQ。(03)然後在把滾動...
-
什麼叫適當運動
(01)適當運動是指運動者根據個人在運動後感覺舒服,不疲勞,不會造成過度疲勞或者氣喘。應該在做每項運動前,先做做熱身運動和體操,強化肌肉力量。(02)運動時,應該先慢慢鍛鍊好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練,參加有氧運動、跳繩、游泳等動態...