幾步教你學會刮痧
日常生活中大家常常用中醫手法自行解決,或刮痧,或撥罐,還有艾灸。下面給大家講解一下刮痧的步驟,讓你幾步學會刮痧。
操作方法
(01)選取刮痧的部位,常用的部位有頭部、頸項部、胸部、肩背部、上下肢等部位,多采用俯臥位、坐位的體位進行刮痧
(02)暴露刮痧的部位,檢查刮具(刮痧板)邊緣,確定光滑無損方能進行刮痧
(03)一手持刮板,蘸取刮痧油等介質,在選定的部位刮痧板始終保持與面板45~90度角,從上而下,由內向外,單一方向刮擦面板。
(04)一般一個部位刮擦20次左右,操作完畢後,清潔面板或用手掌按摩,協助患者衣著並且安置舒適的體位,並休息15~20分鐘
特別提示
刮痧後不要當風受涼
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